jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman yang bisa dikonsumsi jika Anda merasa lelah dan mengantuk.
Hal ini karena selain teh, kopi merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein tinggi.
BACA JUGA: 8 Manfaat Kopi Campur Susu, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Banyak sekali produk minuman kopi yang digemari oleh generasi milenial, seperti kopi susu gula aren, americano, cappuchino, ataupun caffe latte.
Tak hanya bermanfaat bagi kenikmatan di lidah saja, kopi yang mengandung cafein dan antioksidan bisa untuk meredakan rasa stres atau depresi.
BACA JUGA: 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan konsentrasi
Kopi sering membantu dalam meningkatkan konsentrasi. Terlebih lagi jika kamu membutuhkan tingkat konsentrasi yang baik sebelum bekerja ataupun belajar.
BACA JUGA: 5 Khasiat Kopi Hitam Campur Kayu Manis yang Tidak Terduga
Kafein dalam kopi mampu meningkatkan konsentrasi agar otak kamu bisa bekerja secara maksimal.
Sajian kopi yang bisa kamu coba untuk meningkatkan konsentrasi seperti, americano, long black, ataupun espresso.
2. Menurunkan berat badan dan menyehatkan kulit
Manfaat kopi yang satu ini sangat disenangi oleh para wanita. Kafein dalam kopi bisa membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan.
Sehingga dengan minum kopi, kamu akan jarang merasakan lapar berlebihan dan membantu dalam diet.
Tak hanya itu, penelitian menyebutkan bahwa dengan minum dua gelas kopi setiap hari, akan membantu meremajakan kulit dan mencerahkannya.
3. Meningkatkan mood
Wanita cenderung memiliki mood yang tidak menentu. Kopi yang mengandung kafein ini mampu meningkatkan detak jantung, sehingga darah bisa mengalir secara teratur ke seluruh tubuh.
Hal ini bisa meningkatkan mood agar menjalani hari menjadi lebih menyenangkan.
Kamu cukup memilih caffee latte yang merupakan campuran kopi dan susu.
Walaupun rasanya lebih soft, tetapi minuman ini seringkali bisa meningkatkan mood yang jelek.
4. Mengurangi risiko depresi
Menurut penelitian, wanita dua kali lebih rentan terkena depresi dibandingkan dengan pria.
Ada beberapa faktor seperti masa puber, masa kehamilan, ataupun menstruasi.
Menurut penelitian, wanita yang meminum dua gelas kopi setip hari memiliki peluang lebih rendah terkena risiko depresi.
Kafein yang memiliki zat antioksidan bisa membantu kamu untuk menurunkan tingkat depresi.
Banyak sekali minuman kopi yang bisa membantu kamu ceria lagi, seperti kopi pandan latte.
Rasanya yang manis dan menyegarkan cocok sekali untuk meningkatkan mood.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany