jpnn.com, JAKARTA - MENGHINDARI makanan tertentu, seperti maanan berlemak dan alkohol bisa membantu mengatasi gejala asam lambung.
Jika seseorang mengalami asam lambung secara teratur, mereka harus berbicara dengan dokter, karena mungkin memiliki kondisi yang mendasarinya.
BACA JUGA: 5 Langkah Asam Lambung Bablas, Ampuh!
Makanan pedas dan makanan berlemak sama-sama bisa menyebabkan asam lambung
Dokter juga menyebut sakit maag sebagai refluks asam, gangguan pencernaan asam, atau refluks gastroesofageal.
BACA JUGA: 3 Makanan Ini Bantu Turunkan Asam Lambung yang Mengganggu
Berikut ini beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu asam lambung, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Makanan pedas
BACA JUGA: 9 Jenis Buah ini Bisa Membantu Mengatasi Asam Lambung
Sudah bukan rahasia lagi bila makan makanan pedas bisa berujung pada sakit perut, mulas, hingga diare.
Bahkan, konsumsi makanan pedas juga bisa termasuk dalam daftar pantangan untuk orang yang mengalami asam lambung.
2. Makanan asin
Tak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa memicu gejala maag akibat kenaikan asam lambung.
Sejumlah penelitian memang menunjukkan makanan yang mengandung natrium (garam) yang tinggi bisa memicu refluks asam.
3. Tomat
Tomat ternyata juga masuk ke dalam daftar pantangan untuk mencegah naiknya asam lambung.
Pasalnya, kandungan asam sitrat dan asam malat pada tomat bisa memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab maag.
4. Bawang
Baik bawang merah, bawang putih, atau bombay, ternyata bisa melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah.
Alhasil, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
Makanan pemicu asam lambung yang satu ini ternyata mengandung zat yang bisa menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sering sendawa.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany