jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi pisang. Pisang merupakan buah dengan rasa manis.
Buah pisang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pisang Campur Madu, Bikin Pria Ketagihan
Namun tahukah Anda, setelah mengonsumsi pisang, jangan buang kulitnya.
Kulit pisang kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, protein, berbagai mineral, air, dan lainnya.
BACA JUGA: 9 Manfaat Tidak Terduga Kulit Pisang, Silakan Dicoba
Anda tentu tidak bisa mengonsumsi kulit pisang begitu saja. Cara mengolahnya ialah dengan dibuat sebagai air rebusan kulit pisang.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Beras Buatan Berbahan Kulit Pisang, Lebih Murah, Bernutrisi Tinggi
1. Cegah kanker
Rutin minum air rebusan kulit pisang mampu mencegah Anda dari penyakit kanker.
Itu karena kandungan antikarsinogenik, polifenol, karotenoid yang dipercaya mampu mencegah terjadinya kanker.
2. Menyehatkan jantung
Kandungan tertentu pada kulit pisang membuatnya mampu memerangi kolesterol dalam tubuh.
Rutin minum rebusan kulit pisang dan mengombinasikannya dengan olahraga membuat jantung makin sehat dan kuat.
3. Bikin tidur nyenyak
Anda menderita insomnia? Baiknya mulai rajin minum air rebusan kulit pisang.
Pasalnya kulit pisang memiliki kandungan triptofan yang memicu tubuh menghasilkan serotonin. Muaranya, Anda bisa santai dan bisa tidur lebih nyenyak
4. Bikin bahagia
Suasana hatimu akan selalu baik bila rajin minum air rebusan kulit pisang.
Pasalnya ada kandungan triptofan di dalamnya yang memicu meningkatnya hormon serotonin dan dopamin membuat tubuh mampu mencegah stres.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa