jpnn.com, JAKARTA - MELON tersedia di seluruh dunia dan bisa dimakan sendiri atau digunakan dalam makanan penutup, salad, makanan ringan, dan sup.
Meskipun daya tarik terbesarnya adalah rasanya, melon juga bergizi dan bisa memberikan beberapa manfaat.
BACA JUGA: 11 Manfaat Kesehatan dari Jus Melon, Anda Harus Coba!
Berikut ini beberapa manfaat sehat melon untuk tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA: Berkah Ramadan, Petani Melon Panen Raya
Manfaat buah melon juga bisa menyehatkan mata. Buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata.
Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan untuk memperbaiki meningkatkan fungsi mata.
BACA JUGA: 4 Tips Agar Aplikasi Eyeliner Tidak Luntur dari Mata Anda
2. Membasmi Radikal Bebas
Buah melon juga sangat kaya kandungan antioksidan flavonoid seperti beta-karoten, lutein, zea-xanthin dan cryptoxanthin.
Antioksidan ini memiliki kemampuan untuk membantu melindungi sel-sel dan struktur lainnya dalam tubuh dari radikal bebas.
Kemampuan ini bisa membantu dalam hal perlindungan terhadap usus besar, prostat, payudara, endometrium, paru-paru, dan kanker pankreas.
Namun tidak hanya untuk penyakit berbahaya manfaat antioksidan ini juga baik untuk bagian tubuh lainnya.
3. Mencegah Serangan Jantung
Selain efektif untuk mencegah beberapa penyakit paling berbahaya, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu mencegah dan menghentikan penggumpalan peredaran sel darah.
Hal itu sukses untuk mengurangi serangan jantung dan bahkan penyakit stroke.
Cara kerjanya adalah dengan melancarkan peredaran sel darah merah yang bisa mengurangi serangan jantung dan stroke.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Ada banyak buah-buahan dan herbal yang mampu mencegah penyakit kanker, salah satunya buah melon.
Karotenoid adalah pigmen yang berfungsi sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran.
Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon bisa mencegah serangan kanker, khususnya gejala kanker paru-paru dan gejala kanker payudara.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa