jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai daun herbal yang bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Mulai dari daun salam, daun binahong, daun kunyit, hingga daun kelor.
BACA JUGA: 4 Manfaat Tak Terduga Biji Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Dicoba
Daun kelor biasanya dikonsumsi dalam bentuk air rebusan yang mengandung banyak manfaat.
Selain daunnya, kelor juga bisa diambil bijinya untuk diolah sebagai suplemen kesehatan maupun obat diet. Apalagi biji kelor kaya akan vitamin C.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan tekanan darah
Tensi darah tinggi yang tidak terkendali bisa berujung pada masalah jantung serius, seperti stroke dan serangan jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Bayam Merah, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
Menurunkan tekanan darah adalah salah satu manfaat biji kelor yang paling dikenal. Anda bisa merebus biji kelor dan minum airnya secara rutin.
2. Membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
Untuk Anda yang sulit tidur nyenyak, tak ada salahnya untuk minum air rebusan biji kelor 1 jam sebelum waktunya kamu tidur.
Selain bisa membantu Anda tidur nyenyak, rebusan kelor ini bisa membuat tubuh lebih berenergi keesokan paginya.
Pasalnya, segenggam biji kelor mengandung tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.
Ini juga yang membuat manfaat biji kelor baik untuk orang-orang yang memiliki anemia defisiensi besi.
3. Menurunkan gula darah
Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di Acta Histochemica melaporkan bahwa penurunan kadar gula darah bisa dipertimbangkan sebagai manfaat biji kelor, yang terutama baik bagi orang-orang yang menderita penyakit diabetes.
Namun, penelitian ini hanya dilakukan sebatas pada tikus lab dan belum dibuktikan khasiatnya pada manusia.
Akan tetapi, sejauh ini hasilnya menjanjikan. Baiknya kamu konsultasikan dulu ke dokter sebelum menggunakan biji kelor untuk mengendalikan gejala diabetes Anda.
4. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit
Biji kelor diperkaya oleh antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini pada kulit.
Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa Anda jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa