jpnn.com, JAKARTA - TELUR bebek jarang dikonsumsi orang karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.
Telur bebek memang tidak sepopuler telur ayam biasa atau telur ayam kampung.
BACA JUGA: Peternak Telur Bebek Kini Merana
Namun, walau tinggi kolesterol, telur bebek juga bisa memberi manfaat sehat lainnya untuk tubuh.
Telur bebek juga kaya akan kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak dan lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rutin Konsumsi Telur Ayam Kampung, Cegah Timbulnya Penyakit Mematikan Ini
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kulit putih merata
BACA JUGA: 6 Khasiat Rutin Konsumsi Daging Bebek untuk Kesehatan Tubuh
Anda bisa menghindari risiko kulit belang-belang dengan rajin mengonsumsi telur bebek.
Telur bebek memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang berkhasiat untuk meratakan warna kulit.
Kandungan ini juga bikin kulit kamu lebih terlindung dari paparan sinar UV.
2. Mencegah stroke
Meskipun kandungan kolesterol tinggi, telur bebek rupanya punya hal lain yang bisa mencegah stroke.
Kandungan asam oleat akan membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.
Meskipun demikian, kamu harus memakannya sesuai porsi. Jangan berlebihan, sebab sesuatu yang berlebihan selalu membuat efek yang tidak baik.
3. Mencegah katarak
Lutein dan zeaxanthin rupanya juga mampu mencegah penyakit katarak.
Sebab, kedua kandungan itu merupakan antioksidan yang sangat efektif melindungi mata.
Telur bebek juga bisa mengurangi mata lelah akibat terlalu banyak menatap layar digital.
4. Mencegah anemia
Kandungan vitamin B12 akan menjaga sel darah merah di tubuhmu.
Risiko anemia megaloblastik bisa dikurangi. Luar biasa.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany