jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman segar yang kaya akan berbagai nutrisi.
Sejak usia dini, kita disarankan untuk mengonsumsi susu setiap hari yang memberi manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi, susu kambing, hingga susu kedelai.
Biasanya, Anda mengonsumsi susu begitu saja. Namun beberapa orang suka mencampur susu dengan beberapa bahan lain, seperti teh, madu, bahkan merica.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Merica untuk Kesehatan Tubuh
Caranya, siapkan susu segar satu gelas. Kemudian, ambil beberapa butir merica di dapur dan haluskan.
Jika ada persediaan cengkeh, tambahkan juga untuk menguatkan khasiat serta cita rasanya.
BACA JUGA: Arummi Cashew Milk, Hadirkan Manfaat Susu Berkualitas
Jika diminum rutin setiap malam setelah makan, ada manfaat sehat yang bisa didapat.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan tubuh dari flu
Coba konsumsi susu hangat, cengkeh, dan merica. Hasilnya campuran ini memiliki kemampuan untuk mengatasi hidung tersumbat.
2. Mengobati seriawan
Jika kamu menderita sakit tenggorokan, minuman kesehatan alami ini bisa menjadi obat yang hebat karena memiliki kemampuan untuk meredakan iritasi di tenggorokan.
3. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium dan protein dalam jumlah tinggi pada susu memiliki kemampuan untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang, sehingga mencegah kamu dari osteoporosis.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ramuan kesehatan ini sangat ampuh untuk melawan beragam gangguan penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 9 Khasiat Merica untuk Kesehatan, Bisa Atasi Penyakit Berbahaya Ini
Redaktur & Reporter : Fany