jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang lebih suka mandi dengan air panas pada pagi hari.
Padahal, mandi dengan air dingin memberikan manfaat sehat untuk tubuh.
BACA JUGA: Perbedaan Mandi dengan Air Hangat dan Dingin
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi minyak
BACA JUGA: Inilah Alasan Mandi Air Dingin Bisa Meningkatkan Metabolisme Anda
Mandi dengan air dingin bisa mengurangi minyak berlebihan di kulit.
Dibandingkan air hangat, air dingin lebih efektif untuk mengangkat minyak dan kotoran yang ada di dalam pori-pori.
BACA JUGA: 4 Manfaat Mencengangkan Mandi dengan Air Rebusan Daun Salam
Maka dari itu, kamu harus membiasakan untuk mandi dengan air dingin setidaknya dua kali dalam sehari.
2. Mencegah jerawat
Selain mengangkat minyak, mandi air dingin juga bisa mencegah jerawat di beberapa bagian tubuh.
Hal tersebut dikarenakan air dingin bisa mengangkat kotoran penyebab jerawat di dalam pori-pori wajah atau bagian tubuh lainnya.
Maka dari itu, untuk mencegah tumbuhnya jerawat, kamu harus rajin mandi dengan air dingin.
3. Bebas dari infeksi
Mandi dengan air dingin bisa membuat kulitmu terbebas dari kemungkinan infeksi.
Air dingin bisa menenangkan kulit dan menghilangkan bekas infeksi di kulit.
4. Menurunkan berat badan
Mandi air dingin bisa membantu program penurunan berat badan Anda dengan cara yang tak terduga.
Tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, lemak putih dan lemak coklat.
Lemak putih adalah penumpukan lemak di pinggang, perut, dan leher yang terjadi ketika kita mengonsumsi lebih banyak kalori daripada tubuh kita perlukan untuk berfungsi, dan kita tidak membakar lemak putih untuk energi.
Sementara lemak coklat adalah lemak baik yang kita gunakan untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh kita hangat, dan dibakar ketika kita terkena dingin yang ekstrim.
Jadi, mandi dingin bisa meningkatkan metabolisme lemak coklat.(genpi/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Redaktur & Reporter : Fany