jpnn.com, JAKARTA - HIDUP bisa menjadi membosankan tanpa sentuhan fisik yang membuat kita merasa terhubung dengan orang lain.
Kurangnya sentuhan dalam hubungan bisa membuat seseorang merasa tidak diinginkan.
BACA JUGA: Tahun Depan, Ponsel Bisa Dikendalikan Tanpa Sentuhan
Terutama jika sentuhan adalah cara pasangan Anda mengekspresikan cintanya kepadamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Tips Hadapi Pasangan yang Posesif
1. Mempererat Hubungan dengan Pasangan
Rutin melakukan sentuhan fisik dengan pasangan bisa membuat hubungan batin dan emosional antara Anda dan pasangan menjadi lebih kuat.
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat dari Berpelukan
Hal ini dikarenakan sentuhan fisik seperti berpelukan atau sekadar bergandengan tangan mampu meningkatkan produksi hormon oksitosin di dalam tubuh Anda.
Seperti diketahui, hormon oksitosin merupakan hormon yang bisa membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik.
Anda akan merasa lebih bahagia ketika kadar oksitosin dalam tubuh meningkat.
Sebagai catatan, hormon oksitosin juga akan meningkat ketika Anda merasakan kasih sayang atau hubungan emosional yang intens.
2. Meredakan Stres
Saat Anda bersentuhan secara fisik dengan orang yang disayangi, tubuh akan menghasilkan zat kimia di otak yang bernama serotonin.
Zat ini bisa menimbulkan perasaan bahagia. Sentuhan fisik juga bisa menurunkan hormon stres atau kortisol.
Itulah sebabnya sentuhan fisik seperti berpegangan tangan atau berpelukan dengan pasangan bisa membuat detak jantung lebih teratur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres.
Sentuhan fisik dengan orang terdekat juga bisa membuat Anda terhindar dari rasa kesepian.
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Sejumlah penelitian menunjukkan sentuhan fisik juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Hal ini diduga karena sentuhan fisik dengan orang Anda sayangi bisa mengurangi stres dan membuat perasaan lebih bahagia.
Rasa bahagia disinyalir ikut berpengaruh dalam meningkatkan kerja sistem imun dalam tubuh Anda.
4. Meredakan Nyeri
Saat merasakan nyeri di tubuh, seperti nyeri punggung, nyeri otot, dan sakit kepala karena stres, cedera, atau sedang tidak fit, Anda bisa mengatasinya dengan berbagai cara, mulai dari beristirahat hingga mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun tahukah Anda rasa nyeri juga bisa diredakan dengan sentuhan fisik?
Penelitian menunjukkan sentuhan fisik bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin.
Hormon ini merupakan hormon pereda nyeri dan stres.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa