jpnn.com, JAKARTA - POLUSI udara, pola gaya hidup, kurang istirahat, dan mengonsumsi berbagai makanan tidak sehat membuat Anda rentan terserang berbagai penyakit.
Beberapa penyakit kini mudah menyerang Anda. Mulai dari diabetes, asam urat, tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan lainnya.
BACA JUGA: Asam Urat Ambyar dengan 3 Buah Sehat Ini
Asam urat itu sendiri merupakan penyakit yang terjadi karena Anda mengonsumsi makanan yang kaya purin serta faktor keturunan.
Jika Anda enggan mengonsumsi obat untuk mengatasi asam urat, beberapa pengobatan alami ini bisa membantu kamu.
BACA JUGA: Atasi Kutu Rambut dengan 8 Pengobatan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kompres hangat atau dingin
Bukan diminum, tetapi menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi pengobatan alami untuk mengatasi asam urat.
BACA JUGA: Kandungan Ramuan Herbal ini Bisa Cegah Kolesterol Tinggi dan Asam Urat
Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.
Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.
2. Jahe
Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.
Caranya, dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat Anda mengalami serangan asam urat.
3. Garam epsom
Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom.
Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.
4. Apel
Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat.
Konsumsi satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh.
Namun, karena apel mengandung fruktosa, ingat untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa