jpnn.com - Sakit tenggorokan bisa menjadi pertanda awal dari pilek dan flu, efek samping dari pita suara yang menegang atau sebuah indikasi dari sesuatu yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.
Terlepas dari apapun penyebabnya, sakit tenggorokan bisa benar-benar menyulitkan dan membuat Anda menjadi tidak nyaman. Anda mungkin tergoda untuk segera mengunjungi dokter, tetapi beberapa perawatan terbaik ternyata bisa Anda temukan di rumah sebagai obat sakit tenggorokan alami.
BACA JUGA: Atasi Tumit Pecah-pecah dengan Rendaman Lidah Buaya dan Lemon
Baca juga: 5 Kiat untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman The Independent.
BACA JUGA: Sering Tertukar, Ini Perbedaan Gejala Flu dan Pilek Biasa
1. Minum satu sendok teh madu
Tidak hanya rasanya yang lezat ketika disiram di atas semangkuk bubur krim, tetapi madu telah lama disebut-sebut sebagai agen penyembuhan alami dalam pengobatan tradisional, berkat sifat antibakteri yang bisa mengurangi peradangan. Madu juga bersifat demulen, yang berarti melapisi tenggorokan dengan film lengket yang mengurangi iritasi ketika Anda menelan.
BACA JUGA: Mukhamad Misbakhun Rutin Puasa Daud dan Minum Teh Kamomil
2. Berkumurlah dengan air asin
Ini mungkin bukan ide yang paling menarik, tetapi mengaliri air asin di tenggorokan Anda bisa membantu mengurangi pembengkakan jaringan yang menyakitkan dan membunuh bakteri yang tidak diinginkan. Untuk membuat larutan, campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama satu atau dua menit, berhati-hati agar tidak menelan air asin tersebut.
3. Minum teh kamomil
Tidak hanya teh ini sangat bagus untuk menenangkan sakit perut, tetapi penelitian telah menemukan bahwa sifat anti-inflamasi, antioksidan dan astringen chamomile mungkin memiliki efek yang menenangkan ketika Anda mulai merasakan getaran pertama dari sakit tenggorokan. Teh ini juga bebas kafein, yang berarti Anda bisa meminumnya tepat sebelum tidur dan itu tidak akan mengganggu pola tidur Anda.
4. Peras lemon ke dalam air panas
Beberapa orang minum air lemon panas dengan harapan bisa membantu mengurangi berat badan dan mendapatkan kulit yang bersih, tetapi air lemon panas juga bisa menjadi kunci untuk menghentikan gejala flu, batuk dan pilek yang tidak diinginkan. Berkat kekuatan antibakteri dan antivirusnya, buah lemon berwarna cerah ini menciptakan lingkungan asam di tenggorokan, sehingga lebih sulit bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Miliki Wajah Sehat dan Bersinar dengan Tiga Buah Segar Ini
Redaktur & Reporter : Fany