jpnn.com, JAKARTA - HUBUNGAN beracun didefinisikan oleh perilaku yang merusak secara emosional dan mental.
Hubungan beracun ini bahkan bisa melintasi batas menjadi kekerasan fisik.
BACA JUGA: 4 Alasan Cinta Anda dan Pasangan Memudar
Keluar dari hubungan beracun tidak mudah, tetapi itu perlu untuk kesehatan mental Anda.
Berikut adalah beberapa tips bermanfaat keluar dari hubungan beracun, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Tanda Hubungan Beracun
1. Apa yang kamu rasakan?
Sebuah hubungan adalah tentang cinta, perhatian, dukungan, rasa hormat dan keterbukaan untuk memahami satu sama lain melalui semua kekuranganmu.
BACA JUGA: 4 Tips Menyelamatkan Hubungan yang Beracun
Namun, jika hubunganmu mulai terlalu mengontrol dan mengkritik, kamu harus mempertimbangkan emosi ini dan membicarakannya dengan pasangan sedini mungkin.
Komunikasi adalah kunci hubungan apa pun.
2. Apakah kamu menjadi dirimu sendiri?
Hubungan yang sehat akan membuatmu merasa bebas, memiliki opini dan aspirasi.
Namun relasi yang beracun akan selalu menjatuhkanmu, membuat dirimu mengorbankan impian dan bahkan meredam nada bicaramu.
Sampaikan hal ini kepada pasanganmu dan beri tahu dia ini bukanlah cara kerja hubungan yang sehat.
Kalian berdua harus bekerja sama untuk menghilangkan racun dan menyembuhkan hubungan itu.
3. Ikuti intuisimu
Terkadang, hatimu akan memberi tahu siapa orang yang tepat untukmu dan tidak membiarkan logika membuat keputusan untukmu.
Meskipun baik untuk mengikuti apa yang kamu rasakan di dalam hati, tidak baik jika terus-menerus menghindari intuisi.
Jika kamu mulai memiliki intuisi yang sangat kuat tentang hubunganmu, bebaskan dirimu jika kondisi itu tidak bisa diperbaiki.
Atau, bagikan pemikiranmu tentang hal yang sama dengan pasangan.
4. Dapatkan dukungan dari orang-orang terdekat
Kadang-kadang, hubungan yang beracun bisa berdampak terlalu besar bagi kesehatan mental.
Cobalah dan bicarakan hal ini dengan siapa pun yang kamu percayai.
Pastikan mencari bantuan jika dan saat dibutuhkan.
Lakukan apa saja yang bisa untuk membuat diri merasa lebih baik setelah keluar dari hubungan beracun, jika itu berarti berkonsultasi dengan terapis.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany