jpnn.com, JAKARTA - KEBANYAKAN orang suka minum kopi. Kopi bisa diminum kapan saja.
Namun, kebanyakan orang suka minum kopi di pagi hari untuk meningkatkan stamina dan konsentrasi mereka.
BACA JUGA: 3 Khasiat Minum Kopi Campur Madu, Bikin Suami Ketagihan Mencobanya
Kopi memang tidak bagus jika dikonsumsi secara rutin, tetapi Anda bisa menyiasati agar kopi memberi manfaat sehat untuk tubuh.4 Trik Minu
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tasteofhome.
BACA JUGA: 3 Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan, Kekebalan Tubuh Bakalan Terganggu
1. Jangan hanya minum kopi untuk sarapan
Anda hendak bekerja dan berhasil menghabiskan secangkir kopi sebelum menuju ke pertemuan pertama kamu.
BACA JUGA: Ternyata ini yang Membuat Tren Minum Kopi Terus Tumbuh
Meskipun minum kopi itu sehat, Adina Pearson, RD, mengatakan karena kopi bisa menekan nafsu makan dan merupakan stimulan, beberapa orang menggunakannya sebagai pengganti makanan.
Coba sertakan beberapa makanan sehat sebagai teman kopi pagi Anda.
2. Cobalah kopi bersoda untuk hidrasi
Mencari pengganti soda diet Anda?Cobalah kopi bersoda.
Interpretasi terbaru dari kopi bersoda melibatkan pencampuran minuman dingin dengan bahan-bahan alami seperti jus lemon meyer dan gula tebu organik.
Manfaat kesehatan dari rasa seperti kembang sepatu jahe? Mereka dipasarkan sebagai minuman energi yang lebih sehat, dengan formulasi yang mengandung elektrolit, antioksidan, dan lebih sedikit kafein daripada kopi biasa.
Ini adalah beberapa item tak terduga yang harus Anda tambahkan ke kopi Anda.
3. Taburi dengan kayu manis
Kayu manis bisa membuat membuat kopi Anda terasa lebih enak dan juga sehat, berkat sifat antioksidan dan manfaat lainnya.
4. Gunakan air yang disaring saja
Anda mungkin berpikir setelah merebus kopi, tidak perlu disaring lagi.
Namun, air yang disaring adalah pilihan yang cerdas, tidak hanya untuk rasa, tetapi juga untuk kesehatan.
Air yang disaring memastikan tidak ada logam berat berada dalam kopi Anda seperti timah atau tembaga, yang mungkin ditemukan di pipa tua.
Air keran juga mengandung banyak produk desinfeksi klorin yang bisa berbahaya dalam jangka panjang.
Anda juga harus menghindari penggunaan air sumur kecuali telah diuji kontaminannya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany