jpnn.com, JAKARTA - BEBERAPA aktivitas terkadang membuat tubuh Anda terasa sangat nyeri atau pegal.
Namun, sebelum membeli obat pereda nyeri, sebaiknya Anda intip bahan-bahan dapur.
BACA JUGA: 6 Manfaat Minum Air Lemon Campur Kunyit untuk Kesehatan
Karena ternyata ada beberapa bahan dapur yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi rasa nyeri dan pegal pada tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Jangan Konsumsi Cengkih Berlebihan, Ini Bahayanya
1. Kunyit
Kunyit merupakan tumbuhan yang sangat mudah ditemui dan juga memiliki manfaat yang luar biasa.
BACA JUGA: Shafira Umm Tergila-gila Lavender
Tumbuhan ini bisa membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan.
Minum satu gelas jamu kunyit setiap pagi dan sore hari selama tiga hari, maka Anda bisa rasakan khasiatnya.
2. Cengkih
Cengkih merupakan tumbuhan yang memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi di dalamnya.
Adanya kandungan ini membantu tubuh untuk menurunkan rasa sakit yang berhubungan dengan gigi.
Anda bisa memanfaatkannya dengan cara dikumur dan diminum.
3. Paprika
Paprika merupakan salah satu tumbuhan campsicum yang bisa membantu meredakan rasa sakit di punggung.
Gunakan tumbuhan ini secara langsung pada area yang mengalami rasa sakit untuk memperoleh manfaatnya.
Bisa digunakan untuk kompres di tempat yang terasa sakit atau pegal.
4. Minyak Esensial Lavender
Minyak esensial lavender memiliki manfaat untuk mengurangi rasa sakit, anti-peradangan serta antioksidan.
Minyak jenis ini bisa meredakan rasa sakit dan kecemasan sehingga bisa membuatmu tidur lebih baik.
5. Minyak Esensial Peppermint
Minyak esensial peppermint memiliki kandungan bernama carvacrol, menthol, dan limonene.
Minyak esensial peppermint bisa meredakan urat yang menegang dan masalah yang berhubungan dengan nyeri otot.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa