jpnn.com, JAKARTA - BRONKITIS adalah penyakit pernapasan umum yang disebabkan oleh virus, bakteri, bahan pengiritasi seperti asap, dan partikel lain yang memperparah saluran bronkial.
Tabung ini membawa udara dari hidung dan mulut ke paru-paru.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan Bronkitis, Ini Bahayanya
Anda mungkin bisa mengobati bronkitis akut sendiri tanpa perawatan medis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.
BACA JUGA: 8 Efek Samping Bawang Putih Jika Dikonsumsi Setiap Hari
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin dan memiliki sifat antiinflamasi, antibiotik, antibakteri, dan antivirus.
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Review menunjukkan bawang putih efektif dalam mengobati bronkitis.
Konsumsi satu siung bawang putih segar atau bisa juga menambahkan bawang putih dalam makanan.
2. Kumur dengan air garam
Kumur-kumur dengan air garam bisa meredakan radang tenggorokan dan membantu pemecahan lendir yang melapisi dan mengiritasi tenggorokan.
Anda bisa melarutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, cicipi sedikit air dan kumur. Setelah itu, keluarkan dan ulangi beberapa kali sehari.
3. Jahe
Tidak diragukan lagi jahe bisa membantu meredakan gejala bronkitis.
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melawan infeksi pernapasan termasuk bronkitis.
Minumlah teh jahe, makan mentah atau tambahkan dalam makanan Anda.
4. Menghirup uap air
Menghirup uap air adalah obat rumah lain yang efektif bekerja dengan melonggarkan lendir sehingga bisa keluar dari tubuh dengan lebih mudah.
Uap air panas mengendurkan otot dan meredakan batuk.
Rebus air dalam mangkuk, letakkan handuk di atas kepala Anda dan sandarkan mangkuk untuk menghirup uapnya. Bernapaslah dalam uap setidaknya 10 menit.
5. Teh madu dan lemon
Teh madu dan lemon bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.
Madu mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu menenangkan selaput lendir teriritasi dan lemon digunakan sebagai ekspektoran.
Tuang segelas air dalam mangkuk dan masak sampai mendidih, peras setengah lemon dan campur.
Angkat air dari api dan tambahkan satu sendok teh madu dan minumlah. Lakukan ini tiga kali sehari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa