jpnn.com, JAKARTA - MADU selama ini dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi beberapa penyakit.
Madu juga telah dikenal sebagai pengganti gula pasir yang aman dikonsumsi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Bunga Pepaya Campur Madu, Nomor 2 Bikin Kaget
Namun, sebaiknya Anda jangan mengonsumsi madu berlebihan.
Hal ini karena segala sesuatu yang berlebihan itu tentu tidak baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Waduh, Ini 3 Bahaya Mengonsumsi Madu Secara Berlebihan
Begitu juga mengonsumsi madu berlebihan. Madu, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memberi efek samping yang tidak baik untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rebusan Air Daun Sirsak Campur Madu untuk Kesehatan, Nomor 2 Bikin Anda Tersenyum Lebar
1. Meningkatkan tekanan darah tinggi
Mengonsumsi madu secara berlebihan bisa menempatkan Anda pada risiko tekanan darah rendah atau hipotensi. Tap
Namun di sisi yang berlawanan, itu dikenal untuk menjaga tekanan darah. Di masa depan, ini bisa memengaruhi fungsi jantung Anda.
2. Masalah perut
Konsumsi madu yang berlebihan juga bisa menyebabkan kembung atau diare karena tubuh Anda tidak bisa mencerna gula dalam madu.
3. Berat badan bertambah
Kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang tinggi dalam madu bisa membantu penambahan berat badan.
Jika Anda mencoba mempertahankan berat badan, kamu harus menghindari madu.
4. Peningkatan kadar gula darah
Terlalu banyak konsumsi gula bisa meningkatkan kadar gula darah Anda.
Terutama jika Anda penderita diabetes, kamu mungkin melihat peningkatan abnormal kadar gula darah yang bisa berbahaya.
Kesimpulannya, konsumsi madu harus dilakukan dalam jumlah sedang.
5. Menyebabkan masalah gigi
Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi.
Makan terlalu banyak gula bisa menyebabkan kerusakan gigi. Untuk menghindarinya, asupan madu Anda harus minimal.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa