jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang beberapa orang rutin lakukan ialah minum air panas setiap pagi.
Hal ini biasanya mereka lakukan karena kebiasaan dan menganggap minum air panas baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Minum Air Panas dengan Lemon Setiap Pagi
Kebanyakan orang berpikir minum air panas adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat, padahal ini sama sekali tidak benar.
Beberapa orang sering minum air panas karena beberapa alasan, seperti cuaca suatu tempat atau kondisi kesehatan, tetapi itu bisa berbahaya bagi tubuh Anda.
BACA JUGA: Mandi Air Panas Bisa Mencegah Penyakit Diabetes?
Lebih disarankan untuk minum air hangat daripada air panas.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Mandi Air Panas Bisa Sembuhkan Gejala Ini pada Perokok
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/side-effects-of-drinking-hot-water-too-frequently/2h8jzk6?fbclid=IwAR2OWUYZLPfT6p7CbBRIrbjEcmGmrK6NzijxSf10aaGXCNxPf16tcFcveb8.
1. Mengandung banyak kontaminan
Kebanyakan orang berpikir air panas itu sangat murni, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.
Jika Anda mengambil air panas dari keran, kemungkinan besar air itu telah terkontaminasi.
Ini karena air panas melarutkan kontaminan lebih banyak daripada air dingin.
Jika pipa terlalu tua dan berkarat, partikel timbal cenderung bercampur dengan air yang mengalir melalui pipa.
Dianjurkan untuk menggunakan ketel untuk merebus air Anda untuk keamanan.
2. Menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air dalam tubuh
Penelitian telah membuktikan bahwa 55-65 persen dari sistem tubuh mengandung air.
Minum air sehat karena menghidrasi tubuh dan mengeluarkan beberapa racun dalam tubuh.
Sering minum air panas, bahkan saat tidak haus bisa menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air dalam tubuh, sehingga menyebabkan dehidrasi.
3. Gangguan tidur
Terlalu banyak konsumsi air panas menyebabkan ketidakseimbangan dalam tidur Anda.
Hindari minum air panas sebelum tidur karena akan mengganggu tidur Anda dengan sering buang air kecil.
4. Memberi tekanan pada ginjal
Ginjal memiliki sistem kapiler yang kuat yang mengeluarkan kelebihan air dan racun dari tubuh.
Minum terlalu banyak air panas akan memberi tekanan pada ginjal dengan meningkatkan kecepatan fungsinya.
Karena minum air panas menyebabkan dehidrasi, ginjal berisiko, itu juga akan meningkatkan beban kerja ginjal, sehingga menyebabkan kerja berlebihan pada organ ini, yang pada akhirnya akan mempengaruhi ginjal Anda.
5. Luka dalam atau luka bakar
Sering konsumsi air panas bisa menyebabkan panas internal pada lapisan organ dalam sistem tubuh.
Air panas bisa dengan mudah membakar atau melukai bibir, lapisan dalam mulut dan lidah.
Pastikan Anda memeriksa suhu air sebelum diminum, lebih baik dikonsumsi hangat daripada panas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa