jpnn.com, JAKARTA - DIABETES memengaruhi jutaan orang di dunia. Terlepas dari prevalensinya, mungkin ada beberapa hal mengejutkan yang tidak Anda ketahui tentang diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. Kamis.
BACA JUGA: 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
1. Pilih Makanan Higienis
Selama musim hujan, hindari makanan di warung pinggir jalan, karena orang jarang tahu bagaimana bersihnya juru masak atau di mana mereka mendapatkan air bersih untuk memasak.
BACA JUGA: Jangan Asal, ini 7 Perawatan Kaki Diabetes
Karena penderita diabetes memiliki kekebalan tubuh yang sensitive, yang bisa memengaruhi gastroenteritis atau masalah perut lainnya.
2. Konsumsi Rempah Sehat
BACA JUGA: Ketahui Penyebab Kaki Diabetes
Sertakan bawang putih, lada, jahe, kunyit, bubuk jeera dan ketumbar dalam makanan diet Anda.
Karena hal ini bisa membantu mengurangi masalah gangguan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Jaga Kebersihan Kaki
Pasien diabetes perlu berhati-hati terhadap kaki mereka selama musim hujan dan tidak boleh berjalan tanpa alas kaki.
Hal ini disebabkan tanah hampir berubah menjadi reservoir berkembangnya semua jenis kuman dan bakteri.
4. Hindari Genangan Air
Usahakan menghindari berjalan di genangan air kotor saat musim hujan.
Segera mandi begitu Anda sampai di rumah. Jangan lupa perhatikan mencuci bagian bagian kecil, seperti celah-celah di antara jari-jari kaki Anda secara menyeluruh dengan sabun.
5. Hindari Kaus Kaki
Penderita diabetes lebih rentan untuk menangkap infeksi. Selain itu, kaki mereka menjadi mati rasa dan sakit yang disebabkan oleh kerusakan karena infeksi.
Pada musim hujan, tidak dianjurkan untuk memakai kaus kaki dalam jangka waktu yang lama.
Saat menyeka kaki Anda yang basah, pastikan area di antara jari-jari kaki dibersihkan dengan handuk kering.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa