jpnn.com - APA yang ada di dompet, ransel atau kantong anda? Selain kunci dan ponsel, Anda harus membawa beberapa item (barang) penting untuk membantu jika Anda menghadapi keadaan darurat.
1. Kartu asuransi
BACA JUGA: Orang Amerika Lebih Suka Ini Daripada Seks
Kartu ini dapat digunakan untuk lebih dari sekedar mengisi formulir kesehatan. Ini juga cara mudah bagi petugas medis untuk mengidentifikasi nama Anda dan mengubungi perusahaan asuransi Anda untuk informasi lebih lanjut dalam keadaan darurat.
"Kartu asuransi Anda adalah hal terbaik untuk kartu jaminan sosial Anda," kata Dr. Melisa Lai Becker, seperti dikutip dari laman Fox News, Senin (1/12).
BACA JUGA: Kampung Steak Memang Asyik
2. Kontak darurat
Dalam keadaan darurat, petugas medis akan ingin tahu siapa yang harus dihubungi.
BACA JUGA: Gaun Cantik untuk Pengantin Oversized
3. Air
Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa wanita dengan sakit kepala bahkan ringan akan mudah mengalami dehidrasi, konsentrasi yang buruk, kelelahan, dan suasana hati buruk.
Meskipun delapan gelas sehari adalah rekomendasi tradisional, ada cara mudah untuk mengetahui apakah Anda mengalami dehidrasi, periksa kencing Anda. Anda akan mengalami dehidrasi jika air kencing Anda berwarna kuning.
4. Pereda nyeri
Sakit kepala muncul pada waktu yang paling nyaman. Mengkonsumsi pereda nyeri seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat membantu anda lebih fokus pada proyek-proyek pekerjaan atau tugas. Ibuprofen juga merupakan obat anti-inflamasi, sehingga baik untuk mengobati sakit punggung, nyeri otot dan kram menstruasi. Acetaminophen dianggap lebih baik untuk sakit kepala dan arthritis.
5. Perban
Memiliki beberapa perban pada Anda berguna karena anda tidak pernah tahu kapan Anda akan terluka. Tidak menutupi luka akan membuat luka Anda rentan terhadap bakteri. Dengan luka kecil, hal yang paling penting adalah untuk mencuci dengan air keran biasa. Tambahkan sabun jika ada minyak atau lemak pada luka anda. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Cekcok Tuntas karena Salsa
Redaktur : Tim Redaksi