jpnn.com - Wanita kerap dikaitkan dengan sulit merasakan klimaks saat berhubungan badan dengan pasangan.
Menurut sebuat studi pada 2018, 10 hingga 40 persen wanita melaporkan mengalami kesulitan atau ketidakmampuan untuk mencapai klimaks seksual.
BACA JUGA: Benarkah Obesitas Menurunkan Gairah di Ranjang?
Meski dianggap hal yang umum, tetapi belum ditemui secara pasti penyebab sulitnya wanita mencapai klimaks seksualnya.
Orgasme yang sulit didapatkan wanita biasanya dikaitkan dengan gaya hidup mereka.
BACA JUGA: Asam Urat Kumat? Coba Minum Ramuan 4 Infused Water Ini, Pasti Tokcer
Banyak kebiasaan-kebiasaan wanita yang tanpa disadari, ternyata bisa menjadi penyebab sulit mencapai puncak kenikmatan.
Berikut kebiasaan-kebiasaan tertentu yang ternyata bisa memengaruhi kepuasan wanita saat di ranjang, yang dirangkum dari berbagai sumber:
BACA JUGA: Gairah Bercinta Memuncak Tetapi Sedang Flu? Cobalah 6 Posisi ini di Ranjang
1. Berjalan tanpa menggunakan alas kaki
Seperti yang disebut dalam laman Bustle, menurut sebuah studi University of Groningen, ketika wanita memiliki kaki yang dingin akan sulit mengalami orgasme.
Alasannya, bagian otak yang berfokus pada sensasi genital tepat di sebelah bagian yang mendeteksi kaki dingin. Jika begitu, kamu bisa menyiasatinya dnegan mengenakan kaus kaki saat bercinta.
2. Terlalu banyak makan keju
Terlalu banyak makan keju juga bisa membuat seseorang sulit mendapatkan klimaks saat bercinta. Produk dari susu hewan seperti keju, serta lemak hewan lain enggak membantu orgasme.
Penelitian 2009 menemukan, makanan kolesterol tinggi dapat mempersulit aliran darah ke daerah panggul selama bergairah.
Berkurangnya aliran darah berarti sensasi yang terjadi tak seperti seharusnya.
Ini tentu saja membuatmu harus berjuang lebih keras untuk mencapai klimaks.
3. Tak cukup tidur
Tidur yang cukup diperlukan untuk kesehatan yang baik serta kesehatan seksual. Padahal, kurang tidur mengganggu tidur, dan gangguan tidur mempengaruhi banyak aspek kesehatan manusia termasuk fungsi seksual.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2015 di Journal of Sexual Medicine, hanya satu jam tidur ekstra per malam meningkatkan kemungkinan seorang wanita akan berhubungan dengan pasangannya sebesar 14 persen.
Penelitian yang diikuti 171 wanita yang mencatat tidur dan aktivitas seksual mereka selama 14 hari, juga menemukan bahwa wanita yang kurang tidur secara kronis mengalami gairah yang lebih buruk saat berhubungan, dibandingkan mereka yang cukup tidur setiap malam.
Wanita dengan durasi tidur lebih lama rata-rata tidur selama 7 jam 22 menit per malam.
4. Tidak menjaga asupan makanan
Ketika kamu mengisi tubuh dengan banyak karbohidrat olahan, gula sederhana, dan lemak jenuh dan trans, mereka dapat memperlambat aliran darah Anda dan mempengaruhi seberapa baik kamu dapat melakukan seks.
Inilah rahasianya; untuk meningkatkan libido Anda makan tiram. Mereka telah dikenal memiliki sifat penajaman gairah seks selama ratusan tahun.
Itu mungkin karena mereka mengandung banyak seng. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi mineral ini dalam jumlah yang cukup cenderung memiliki kadar testosteron yang normal.
5. Minum kopi
Sebuah studi 2006 menemukan, kopi bisa meningkatkan gairah seksual pada wanita. Namun, ketika ingin mencapai klimaks terlalu banyak kafein bisa membuat wanita sulit bersantai.
Jika wanita tidak bisa bersantai, maka untuk mencapai klimaks makin sulit didapatkan.(Herstory/jpnn)
Redaktur & Reporter : Yessy