jpnn.com, JAKARTA - MANDI memang merupakan hal yang wajib dilakukan setiap orang.
Mandi harus dilakukan untuk menghilangkan semua kotoran yang ada di tubuh.
BACA JUGA: Duh, Ini 5 Alasan Anda Sebaiknya Tidak Mandi Bersama Pasangan, Nomor 4 Bikin Kaget
Setiap orang juga memiliki waktu yang berbeda saat mandi. Ada yang hanya mandi selama beberapa menit, tetapi ada juga yang membutuhkan waktu lama.
Mandi memang menyenangkan, Anda berpikir telah membersihkan tubuh dengan benar.
BACA JUGA: 9 Manfaat Tak Terduga Mandi Bersama Pasangan, Nomor 6 Bikin Tersenyum
Namun, banyak orang ternyata melakukan beberapa kesalahan saat mandi.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
BACA JUGA: 9 Manfaat Mandi dengan Air Es, Nomor 2 Bikin Wanita Ketagihan Mencobanya
1. Periode waktu
Meskipun mungkin terasa menyenangkan untuk berdiri di bawah aliran air yang hangat, berlama-lama di sana mungkin berbahaya bagi kulit Anda.
Jika Anda melihat ada masalah dengan kulit seperti kulit kering, maka kamu mungkin harus mengurangi durasi mandi menjadi lima sampai sepuluh menit.
2. Frekuensi
Seberapa sering Anda mandi? Penelitian telah menemukan mandi terlalu sering bisa menyebabkan kulit Anda kering dan terasa gatal.
Mandi lebih dari yang dibutuhkan bisa menyebabkan kuman jahat masuk melalui kulit yang terbelah dengan menghilangkan minyak dan bakteri baik dari kulit Anda.
Ketika Anda mengekspos tubuh ke kotoran dan bakteri umum, sistem kekebalan kamu diperkuat.
Mandi terlalu sering juga membuang-buang air. Meski begitu, pastikan untuk sering mencuci tangan.
3. Mandi hanya di pagi hari
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Sleep Medicine Review menemukan, mandi air hangat selama 10 menit satu atau dua jam sebelum Anda tidur bisa membantu kamu tidur lebih cepat.
Juga, menurut American Academy of Allergy, Asma dan Imunologi, mandi sebelum tidur bisa membantu membersihkan serbuk sari dari rambut dan kulit Anda.
4. Produk yang salah
Ya, kita semua telah beralih ke jenis produk pembersih dan disinfektan yang lebih banyak selama pandemi COVID, tetapi sudahkah Anda memilih produk yang tepat?
Anda harus tahu sabun biasa juga mengandung sifat antibakteri dan mampu menangkal infeksi. Tidak perlu memilih sesuatu yang lebih keras.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany