jpnn.com, JAKARTA - AIR garam menawarkan beberapa manfaat yang cukup besar untuk rambut, kulit, mulut, dan tubuh Anda secara umum.
Berikut ini beberapa manfaat sehat air garam, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Cara Air Garam Bantu Atasi Jerawat
1. Melancarkan Pencernaan
Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.
BACA JUGA: Empat Manfaat Berkumur dengan Air Garam
Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan.
Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tercerna di dalam tubuh.
BACA JUGA: Mitos atau Fakta? Minum Air Garam Baik Untuk Kesehatan
2. Mengurangi Masalah Pernapasan
Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan.
Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.
Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air.
Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
3. Baik untuk Jantung
Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.
Dengan cara ini, maka garam bisa memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.
4. Kesehatan Gigi
Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi.
Bahkan kamu bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.
Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
5. Membantu Turunkan Berat Badan
Garam laut benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan.
Sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa