jpnn.com, JAKARTA - JAHE dan serai merupakan herbal populer yang telah lama terkenal akan berbagai khasiatnya untuk tubuh.
Jahe dan serai bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan tubuh Anda.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Jahe, Pria Wajib Mengonsumsinya
Air jahe campur serai ternyata khasiatnya sangat dahsyat. Gula darah bisa aman terkendali bila rutin mengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Khasiat Teh Serai, Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.
BACA JUGA: 6 Manfaat Susu Jahe, Wanita Pasti Suka
Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
2. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan serai campur jahe bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, serai juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
3. Meredakan peradangan di tubuh
Minum air rebusan serai dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.
Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.
4. Menyeimbangkan gula darah
Rebusan serai dan jahe bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes.
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh.
Itu sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.
5. Menurunkan berat badan
Baik jahe atau serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany