jpnn.com, JAKARTA - DAUN kelor merupakan salah satu herbal populer yang telah lama diketahui bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Pasalnya, daun kelor mengandung vitamin dan mineral, seperti protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin (B2), vitamin A, dan magnesium.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kulit, Wanita Pasti Suka
Untuk penyajiannya sangat mudah, buat saja air rendaman daun kelor.
Caranya: Siapkan 5 tangkai daun kelor, kemudian bersama tangkainya, potong kecil-kecil.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Bahagia
Setelah itu rebus daun kelor dengan 500 ml air hingga mendidih.
Diamkan sampai hangat, dan saring air rendaman daun kelor tersebut.
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Kelor, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Kemudian ambil satu gelas dan campur dengan madu secukupnya.
Air rendaman daun kelor bisa diminum 2 kali sehari selama 3 hari, kemudian minum kondisional sesuai dengan kebutuhan.
Berikut ini manfaat air rebusan daun kelor campur madu untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengandung Antioksidan
Salah satu manfaa antioksidan ialah bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Penumpukan radikal bebas di dalam tubuh bisa meningkatkan tekanan oksidatif, yang menjadi biang penyakit berbahaya seperti jantung dan diabetes tipe 2.
Para ahli menemukan beberapa jenis antioksidan dalam daun kelor, antara lain quercetin dan asam klorogenat.
Quercetin merupakan antioksidan yang bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Khasiat daun kelor memang tokcer. Sejumlah penelitian menunjukkan daun kelor efektif menurunkan kadar gula darah.
Para ilmuwan meyakini hal itu berasal dari senyawa isothiocyanate.
Namun, sebagian penelitian baru diujikan pada hewan. Studi berbasis manusia yang ada masih dalam skala kecil.
Salah satu studi melibatkan 30 wanita yang mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor per hari selama tiga bulan.
Hasilnya, kadar gula darah puasa mereka turun rata-rata 13,5 persen.
Studi kecil lainnya melibatkan enam penderita diabetes yang diberi 50 gram daun kelor dalam menu makanannya.
Hasilnya, kadar gula darah mereka dapat berkurang 21 persen.
3. Membuat Mata Sehat
Jangan sepelekan, daun kelor ternyata banyak mengandung vitamin A yang sangat tinggi.
Bahkan, 4 kali lebih tinggi dari wortel. Karena itulah, mengonsumsi daun kelor campur madu setiap hari akan membantu menyehatkan mata kamu.
4. Meningkatkan Hormon Pria
Salah satu khasiat daun kelor ini pasti menjadi perhatian penyuka herbal.
Sebab, dalam sebuah penelitian menyebutkan, ekstrak daun kelor bisa meningkatkan kinerja untuk meningkatkan stamina dan menekan kortisol.
Penekanan terhadap kortisol, mampu meningkatkan hormon testosteron.
Karena hal itu, daun kelor dipercaya mampu membantu untuk meningkatkan gairah untuk berhubungan cinta.
5. Mencegah Kanker
Manfaat daun kelor yang satu ini benar-benar luar biasa, karena memiliki kandungan niazimicin.
Kandungan senyawa ini mampu menekan jumlah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
Selain itu, daun kelor juga memiliki kandungan beta-sitosterol yang bermanfaat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker pada prostat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany