jpnn.com, JAKARTA - KUNYIT telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang baik untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Sebab, kunyit mengandung kurkumin yang sangat dahsyat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Susu Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Sementara, daun serai mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya.
Membuat olahan air rebusan kunyit campur daun serai ini sangat mudah.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Pria Pasti Suka
Sediakan 3 batang serai, 3 ruas kunyit yang dikupas dan ditumbuk, 3 ruas jahe yang dikupas dan ditumbuk, dan 500 mililiter air.
Caranya: Hancurkan daun serai untuk melepaskan wewangiannya, kemudian potong menjadi kecil-kecil, sertakan daunnya. Setelah itu, kupas jahe dan kunyit lalu geprek.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Kunyit, Bikin Penyakit Ini Ambrol
Setelah mendidih angkat, dan tunggu sampai hangat. Kemudian, ambil satu gelas dan campur madu secukupnya.
Minum air rebusan ini dua kali sehari selama 5 hari. Setelah itu bisa diminum kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan kunyit campur daun serai untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah penyakit berbahaya
Kunyit, daun serai dan jahe merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.
Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya.
Seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
2. Meredakan peradangan di tubuh
Khasiat mengonsumsi air rebusan serai campur kunyit dan jahe, bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.
Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.
3. Menyeimbangkan gula darah
Air rebusan geprek kunyit campur daun serai dan jahe bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes.
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh.
Itu sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.
4. Mengobati keputihan
Keputihan sebenarnya merupakan gangguan sistem reproduksi yang sering dialami oleh wanita karena adanya jamur.
Banyak sekali efek yang dirasakan oleh para wanita yang mengalami keputihan seperti gatal, bau yang tidak sedap hingga lecet.
Hal ini tentunya sangat serius. Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi jamu kunyit serai hangat setiap pagi.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Khasiat minum air rebusan kunyit campur serai bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imun.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany