jpnn.com, JAKARTA - BUAH lontar telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit menular dan kanker.
Buah lontar tidak hanya merupakan sumber energi yang baik, tetapi juga merupakan sarana vitamin dan mineral yang luar biasa.
BACA JUGA: Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Diabetes
Berikut ini beberapa manfaat buah lontar yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Merawat Sistem Pencernaan
BACA JUGA: Waspada! 6 Minuman Ini Bisa Memicu Dehidrasi
Buah lontar mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Rajin mengonsumsi buah lontar akan terhindar dari sembelit dan diare.
Di dalam serat lontar mengandung zat yang memiliki fungsi untuk memperlancar sistem pencernaan.
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Zat tersebut membentuk asam lemak rantai pendek, yang akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.
2. Mengobati Diabetes
Buah lontar juga mengandung glikemia yang bisa membantu tubuh untuk mengendalikan kadar gula darah.
Oleh karena itu buah ini baik dikonsumsi untuk pengidap penyakit diabetes.
3. Mencegah Dehidrasi
Kandungan air dari buah lontar, mencapai 90 persen, menghasilkan manfaat buah lontar untuk mencegah tubuh agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi.
Ketika kamu mengonsumsi buah lontar secara rutin, maka hal tersebut akan tergantikan.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah lontar juga berfungsi untuk merawat kesehatan kulit.
Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C. Selain itu juga berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel kulit dari serangan radikal bebas.
5. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal
Hati dan ginjal merupakan organ vital manusia. Organ tersebut berperan dalam proses pengolahan dan pembuangan limbah atau racun tubuh hasil dari makanan yang dikonsumsi.
Buah lontar mengandung mineral fosfor yang bertugas untuk mengoptimalkan proses pembuangan (ekskresi) tersebut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany