jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman yang telah ada sejak ratusan tahun yang lalu.
Namun, sementara ada satu kelompok yang memuja kopi, ada kelompok lain yang mengatakan kopi datang untuk menyakiti kita semua.
BACA JUGA: 5 Manfaat Masker Ampas Kopi untuk Kecantikan Kulit Wanita
Kopi memang memiliki kafein dalam jumlah tinggi yang bisa mempercepat denyut nadi, membuat kita bernapas terlalu cepat dan membuat kita merasa gelisah.
Namun, kopi juga memiliki antioksidan dalam jumlah tinggi yang bisa membuat kita terlihat awet muda dan melawan kanker.
BACA JUGA: Sering Dianggap Remeh, Ini Lho 4 Manfaat Mentega untuk Kecantikan Kulit
Dari perspektif penurunan berat badan, sebenarnya tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh minum kopi.
Kopi hitam dengan sendirinya rendah kalori, hanya ketika kita menambahkan krimer dan gula maka akan mmembuat berat badan naik dengan mudah.
BACA JUGA: 4 Tips Mudah Tidur Nyenyak Setelah Minum Kopi
Namun, ahli gizi mengatakan kita harus menambahkan satu bahan ke kopi untuk membuatnya lebih sehat? Mentega.
Jenis mentega yang Anda butuhkan adalah mentega organik yang diberi makan rumput.
Mentega yang diberi makan rumput berbeda dari mentega biasa dalam beberapa hal penting.
Sebaliknya, sapi yang diberi makan rumput menghasilkan susu yang mengandung lemak baik, jenis yang benar-benar membantu kita menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung kita.
Sapi-sapi ini juga tidak disuntik dengan hormon, yang membuat mentega yang dibuat dengan susunya jauh lebih sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Mengurangi Kolesterol
Mentega yang diberi makan rumput memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sempurna yang sangat membantu dalam mengurangi kadar kolesterol total tubuh Anda.
Ini juga merupakan sumber vitamin K yang baik yang penting untuk kesehatan jantung.
Makan mentega yang diberi makan rumput membuat tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit kolesterol, yang bisa mencegah penumpukan plak di arteri kamu.
2. Bertindak Sebagai Pengganti Makanan
Apakah Anda sering terburu-buru di pagi hari sehingga tidak punya waktu untuk sarapan?
Menambahkan mentega ke kopi Anda bisa mencegah kecelakaan di pagi hari yang sering terjadi saat kamu kehabisan bahan bakar.
Ini menambah kalori dan lemak esensial yang membuat Anda kenyang sampai tiba waktunya makan siang.
3. Meningkatkan Kekuatan Otak Anda
Salah satu efek paling umum yang diperhatikan orang setelah menambahkan mentega ke kopi mereka, adalah mereka lebih waspada.
Butirat, asam lemak rantai pendek yang ditemukan dalam mentega yang diberi makan rumput, memperbaiki lapisan dinding sel dan membran di dalam otak Anda.
Ini juga dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif yang lebih rendah dan menurunkan peradangan.
4. Membantu Anda Membakar Lemak
Meminum mentega untuk menghilangkan lemak mungkin terdengar bertentangan dengan semua yang Anda ketahui, tetapi itu berhasil.
Mentega yang diberi makan rumput mengandung asam linoleat terkonjugasi yang sebenarnya dapat mengurangi persentase lemak tubuh Anda.
Minum kopi yang dicampur dengan mentega di pagi hari dapat membantu Anda membakar lemak sepanjang hari.
5. Mencegah Sugar Crush
Menambahkan mentega ke kopi Anda bisa membuat kamu merasa energik setidaknya selama enam jam penuh.
Saat dicampur dengan minyak kelapa, kopi ini bisa mendorong tubuh Anda untuk membakar lemak sebagai bahan bakar, bukan karbohidrat.
Ketika tubuh Anda kekurangan karbohidrat, itu mengubah lemak menjadi keton, yang dibakar untuk energi.
Menempatkan tubuh Anda dalam keadaan ketosis memberi Anda sumber energi yang lebih stabil dan membantu mengurangi lemak tubuh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany