jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah manis yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Pasalnya, pepaya mengandung sejumlah kandungan nutrisi penting, seperti beta karoten dan vitamin C yang penting bagi tubuh.
BACA JUGA: 10 Manfaat Pepaya, Bantu Tingkatkan Kesuburan Pria
Anda bisa mengonsumsi pepaya begitu saja atau diolah ke dalam beberapa hidangan manis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Khasiat Jahe, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
1. Meningkatkan Kualitas Cairan Pria
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan folat yang bermanfaat bagi pria.
Folat mampu menjaga kesehatan dan kualitas cairan pria yang diproduksi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Pepaya mengandung vitamin C yang bisa membantu pria yang memiliki gangguan kesuburan atau infertilitas.
Studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu bisa meningkatkan kualitas cairan pria.
Istimewanya, hasil penelitian tersebut menunjukkan terjadinya peningkatan pada beberapa aspek kualitas cairan pria, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah cairan pada pria.
2. Meningkatkan Gairah
Pepaya mengandung L-arginine, senyawa asam amino esensial yang bisa meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan begituan.
Sementara itu, nitrat oksida sangat diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.
Bahkan, asupan L-arginine dalam jumlah tertentu bisa mengatasi disfungsi ereksi pada pria.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C dan likopen sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.
Antioksidan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung pada pria.
4. Memperlancar Pencernaan
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki tinggi kandungan serat dan air, sehingga bisa membantu mengatasi buang air besar tidak lancar akibat sembelit (konstipasi).
Mengonsumsi buah pepaya matang secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai gangguan sistem pencernaan.
Hal ini dikarenakan pepaya mengandung papain, sebuah enzim proteolitik yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh.
Selain itu, buah ini juga bisa mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS).
5. Mencegah Risiko Kanker Prostat
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk mencegah risiko penyakit kanker prostat.
Pasalnya, pepaya mengandung beta karoten dan likopen yang berperan sebagai senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker.
Selain dari buahnya, studi yang diterbitkan Virginia State University juga menemukan khasiat serupa pada biji pepaya.
Biji pepaya matang berwarna hitam memiliki kandungan polifenol tinggi dan efek antikanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 9 Khasiat Nasi Putih, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany