jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka sup ayam. Makanan yang satu ini bisa dikonsumsi kapan saja, apalagi saat musim hujan.
Sup ayam memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena Anda bisa mengonsumsi lebih banyak sayuran yang kaya nutrisi.
BACA JUGA: Resep Akhir Pekan: Sup Ayam Sayur dengan Ravioli Labu
Sup Ayam yang sehat akan menghangatkan Anda dari dalam ke luar.
Dengan tambahan lapisan rasa pedas atau bahan favorit Anda, makanan ini pasti bisa membuat hari kamu menyenangkan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Mangga, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat
Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus mengonsumsinya, seperti dikutip laman Freshmenu.com.
1. Meningkatkan Kekuatan Tulang Anda
Tulang hewan kaya akan kalsium, magnesium, potasium, fosfor, dan mineral lainnya, mineral yang sama yang dibutuhkan untuk membangun dan memperkuat tulang Anda sendiri.
BACA JUGA: 4 Khasiat Sirsak, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Sup ayam yang mengandung sebagian besar mineral ini pasti akan menakuti radang sendi.
2. Menurunkan Berat Badan
Sup ayam bisa menjadi makanan yang relatif rendah lemak. Cara sederhana untuk menghilangkan lemak berlebih adalah dengan mendinginkan sup setelah dimasak dan menghilangkan lapisan lemak dari atasnya.
Ini juga memberi Anda perasaan kenyang. Hal ini memastikan bahwa Anda telah mengonsumsi nutrisi dalam jumlah yang cukup dan juga menjauhkan diri dari makanan berlemak lain yang cenderung dikonsumsi secara berlebihan.
3. Latih Otot Anda
Diketahui semua orang, ayam dianggap sebagai sumber protein dan asam amino yang sangat baik untuk pertumbuhan otot dan jaringan lainnya.
Oleh karena itu, semangkuk sup ayam bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet harian Anda.
4. Membangun Dinding Kekebalan Tubuh
Bahan utama lainnya dalam sup ayam termasuk bawang bombay, bawang putih, dan sayuran tambahan yang menambah rasa dan nutrisi penting dalam dosis sehat yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik.
5. Melawan Flu
Jika Anda kesulitan untuk tetap nyaman di cuaca dingin, sup ayam adalah solusi cepatnya.
Sup ayam telah digunakan untuk mengobati gangguan saluran pernapasan, asma, sakit wajah, dan penyakit lainnya.
Ini mempercepat penghapusan patogen dari hidung. Selain itu, semangkuk sup ayam hangat yang lezat saat hujan, di kenyamanan sofa Anda mungkin adalah semua yang kamu butuhkan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany