jpnn.com, JAKARTA - Menjalani pola hidup sehat di tengah kesibukan di Jakarta tidaklah semudah membalik telapak tangan.
Ada banyak hal yang membuat seseorang kesulitan menerapkan pola hidup sehat.
BACA JUGA: Batuk Terus Menerus? Ini yang Perlu Anda Tahu
Salah satunya adalah jadwal padat untuk bekerja yang membuat seseorang kesulitan membagi waktu untuk berolah raga.
Padahal, banyak cara yang bisa ditempuh untuk menjalani pola hidup sehat.
BACA JUGA: Tidur Kurang 6 Jam Terhubung ke Penyakit Kardiovaskular?
Beberapa tempat ternama di Jakarta membanderol harga yang cukup tinggi untuk membership atau harga kunjungan.
Namun, Club Alacarte mengatasi tantangan itu dengan biaya keanggotaan tahunan sebesar Rp 599 ribu plus potongan 30 persen sehingga menjadi Rp 419 ribu.
BACA JUGA: 8 Tanda Anda Overdosis Olahraga
Foto: Club Alacarte
Dengan harga yang sangat terjangkau tersebut, Anda dapat menikmati banyak keuntungan dari beragam pemain industri gaya hidup.
Dengan demikian, Anda dapat menghemat pengeluaran hingga Rp 50 juta per tahun walaupun masih mengikuti gaya hidup sehat yang cukup mewah di ibu kota.
Club Alacarte memiliki lebih dari 250 merchant dengan promo menggiurkan seperti Buy 1 Get 1 Free atau potongan harga 50 persen.
Club Alacarte sendiri merupakan aplikasi dengan konsep berbasis keanggotaan tahunan yang diluncurkan pada Desember 2017. Aplikasi tersedia untuk diunduh di iOS dan Android.
Berikut ini lima kiat menjalani pola hidup sehat versi Club Alacarte:
Mengonsumsi makanan yang sehat.
Ini merupakan salah satu syarat utama saat seseorang menjalani pola hidup sehat. Selain mengonsumsi air yang cukup, seseorang juga harus menyantap makanan sehat.
Jakarta sudah tidak asing lagi dengan jajaran restoran bersih dan juga sehat. Beberapa di antaranya adalah Berrywell, Burgreens, Pokinometry, RAMU, dan Dej Café.
Olahraga secara teratur.
Olahraga merupakan salah satu kegiatan terpenting untuk senantiasa memperlancar sirkulasi darah dan oksigen sehingga menjaga kebugaran tubuh.
Beberapa tempat yang dapat dijadikan pilihan untuk berolah raga adalah F45, FITSTOP, 20FIT, Pilates Capital, FTA Jakarta, dan Alder Fitness Boutique.
Istirahat cukup.
Berekreasi sejenak dari kepenatan pekerjaan dan tenggat waktu memiliki dampak baik bagi kesehatan mental dan keseimbangan tubuh. Segarkan kembali jiwa dan fisik dengan memanjakan diri.
Kunjungi destinasi kesehatan Jakarta seperti Polaris Cryotherapy, Spa Keraton at The Plaza, Sucre Beauty Salon, dan Sava Beauty & Wellness untuk mendapatkan kembali kesegaran fisik.
Temukan hobi unik.
Banyak yang menjadikan olahraga sebagai hobi. Hal itu merupakan sebuah hobi yang sangat positif. Namun, maksud kiat di sini adalah mencari sebuah hobi yang dapat membantu menenangkan pikiran dan jiwa, serta membawa dampak positif bagi pengetahuan kita.
Beberapa lokasi dengan kegiatan seru di Jakarta yang dapat membawa dampak positif bagi diri karena keunikannya adalah Ganara Art, Temper Clinic, Arkamaya Culinary Education, Jakclubbers DJ School, dan sebagainya.
Perhatikan kebutuhan keseimbangan diri.
Rasa percaya diri merupakan salah satu bagian penting dari pola hidup sehat. Setelah rutin berolah raga dan mengatur pola makan sehat, perlu juga bagi kita untuk mempercantik atau mempertampan diri dengan merawat kulit kepala, wajah, dan tubuh.
Perawatan tersebut tersedia di beberapa tempat seperti Pure Laser Clinic, Dandelion, Barberbox, Musee Platinum Tokyo, dan Byra Lash Bar. (jos/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Cara Yoga Mengatasi Insomnia pada Ibu Hamil
Redaktur & Reporter : Ragil