jpnn.com, JAKARTA - DAERAH kewanitaan merupakan organ intim yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Bagi wanita yang telah menikah, menjaga kesehatan organ tersebut sangat penting agar suami makin sayang.
BACA JUGA: Daerah Kewanitaan Kering, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Salah satu cara paling mudah menjaga daerah kewanitaan ialah dengan mengonsumsi beberapa makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
BACA JUGA: Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Bau Badan Bakalan Ambyar
1. Yoghurt
Probiotik alami adalah yang terbaik dalam menjaga tingkat pH yang sedikit asam di daerah kewanitaan.
Yoghurt alami dikenal menjaga kesehatan usus dengan membantu pencernaan dan menyediakan bakteri baik ke sistem tubuh.
BACA JUGA: Bau Apek Daerah Kewanitaan Bisa Diatasi dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
Ini juga bisa menangkal infeksi jamur pada wanita jika dimakan setiap hari.
2. Air
Selaput lendir daerah kewanitaan membutuhkan air agar tetap dalam kondisi sempurna.
Agar bisa berfungsi dengan baik, perlu tetap terhidrasi dan minum banyak air adalah solusi paling sederhana.
Ingat, hidrasi yang baik juga berarti pelumasan yang baik. Air juga bisa menghilangkan bau amis di bawah sana.
3. Sayuran berdaun hijau dan buah jeruk
Sayuran hijau yang kaya zat besi seperti bayam, kubis dan kangkung membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah kewanitaan sehingga mencegah kekeringan yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan jeruk nipis menyediakan jumlah vitamin C yang dibutuhkan dan efektif melawan infeksi bakteri.
4. Kacang
Mengonsumsi kacang tidak hanya membuat Anda tetap bugar, tetapi juga membuat daerah kewanitaan Anda bahagia.
Almond dan kacang tanah merupakan makanan yang kaya akan vitamin E yang membantu memperkuat dinding dan otot daerah kewanitaan.
Vitamin E juga mengatasi kekeringan dengan menghidrasi selaput lendir daerah kewanitaan Anda.
5. Jus cranberry
Jus asam memiliki efek positif pada kandung kemih dan membantu menyeimbangkan tingkat pH di area kewanitaan.
Hal ini membantu menangkal dan juga meredakan gejala infeksi saluran kemih.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Begini Cara Mengurangi Garam, Tetapi Makanan Tetap Lezat
Redaktur & Reporter : Fany