jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa hal yang bisa membuat rasa percaya diri Anda menurun drastis.
Mulai dari jerawat, ketombe, rambut dan wajah berminyak, berat badan berlebih, hingga bau badan.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Memiliki bau badan yang tidak sedap tidak hanya membuat Anda merasa tidak nyaman.
Orang-orang yang bertemu dengan Anda juga tentu akan merasa tidak nyaman juga.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Berbahaya untuk Otak
Ya, bagi banyak dari kita, bau badan tetap ada bahkan setelah melakukan semua tindakan kebersihan.
Salahkan saja genetika, tetapi pola makan Anda juga bertanggung jawab membuat bau kamu tercium seperti itu.
BACA JUGA: 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Kecemasan dengan Cepat
Bawang merah, bawang putih dan makanan lain dari keluarga allium bertanggung jawab menyebabkan bau badan.
Namun jangan biarkan hal ini membuat Anda pusing dan sedih terlalu lama.
Hal ini karena ada makanan yang bisa membantu mengatasi bau badan. Ingin tahu apa saja itu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bebeautiful.in.
1. Jeruk
Lemon dan jeruk merupakan makanan yang meminimalkan penumpukan racun dalam tubuh sehingga menghambat pertumbuhan bakteri penghasil bau.
Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga bisa sangat menyegarkan sistem tubuh Anda.
2. Teh hijau
Dikenal karena sifat antioksidannya, konsumsi teh hijau secara teratur bisa membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan perhatikan perbedaannya.
3. Sayuran berdaun hijau
Makan banyak sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam beberapa cara.
Kale, bayam, dan selada air mengandung klorofil tingkat tinggi yang bisa menetralisir senyawa penyebab bau.
Beralih ke pola makan kaya hijau dan rasakan sendiri perubahannya.
4. Fenugreek
Biji dan daun fenugreek memiliki kemampuan melawan bau dengan menghilangkan racun dari tubuh Anda.
Rendam fenugreek dalam air atau kunyah beberapa biji di pagi hari.
5. Kapulaga
Menambahkan sedikit kapulaga tidak hanya menambah cita rasa makanan, tetapi juga menambah aroma alami tubuh.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... TETO Bekerja Efektif Menghilangkan Bau Badan Membandel
Redaktur & Reporter : Fany