jpnn.com, JAKARTA - JAHE adalah salah satu herbal paling sehat dan paling bermanfaat.
Ada beberapa jenis jahe yang sering dijumpai di pasaran. Salah satunya adalah jahe merah.
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Jahe merah agak berbeda dengan jahe jenis lainnya. Selain warnanya yang kemerahan, jahe ini juga lebih sering digunakan untuk obat daripada sebagai bumbu masakan dan memiliki rasa yang lebih pedas dibandingkan dengan jahe lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jahe Merah, Salah Satunya Turunkan Kadar Kolesterol
1. Mencegah gangguan pencernaan
Jahe merah dipercaya mampu mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan.
BACA JUGA: Benarkah Makan Ganggang Bisa Atasi Masalah Pencernaan?
Ekstrak minyak jahe merah bisa melindungi sistem pencernaan dari bakteri sehingga ampuh mencegah atau meminimalisir gangguan pencernaan seperti sakit perut.
Tak hanya itu saja, jahe merah juga bersifat antibakteri sehingga mampu melawan bakteri jahat yang mungkin menyebabkan gangguan pencernaan.
2. Mengatasi batuk
Jahe mampu melegakan tenggorokan yang gatal dan mengatasi batuk.
Hal ini karena jahe merah mengandung zat bernama flavonoids, yang mampu menghangatkan dan peredakan peradangan yang dialami saat kamu sedang menderita batuk.
3. Mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi
Mengonsumsi jahe hangat juga bisa membantu mengurangi nyeri otot dan nyeri sendi akibat peradangan.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet menunjukkan pemberian ekstrak jahe selama 10 hari bisa membantu mengurangi nyeri otot yang diderita para atlet.
Jahe merah juga mengandung oleoresin yang bisa digunakan sebagai antiperadangan.
4. Meredakan sakit kepala
Jahe merah juga dianggap efektif dalam meredakan sakit kepala yang diderita.
Cara memanfaatkan jahe merah sebagai obat sakit kepala cukup mudah, kamu hanya perlu memotong jahe merah menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga matang dan minumlah secukupnya.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol dan kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan, terutama kesehatan jantung.
Jahe merah mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
Walaupun demikian, jahe merah juga tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Karena disamping manfaatnya yang berlimpah, jahe merah juga memiliki efek samping berupa perut kembung, sakit perut, mulas, dan diare.
Selain itu, bagi kamu yang sedang hamil atau mengonsumsi obat tertentu, ada baiknya untuk berkonsultasi kepada dokter terkait konsumsi jahe yang direkomendasikan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany