jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai kombinasi minuman herbal yang bisa Anda coba, seperti serai campur jeruk nipis.
Minuman herbal ini tentunya wajib dicoba, apalagi bagi orang yang memiliki penyakit di bawah ini.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Serai dicampur dengan jeruk nipis, maka akan menghasilkan kolaborasi khasiat dahsyat untuk kesehatan dan penyakit.
Untuk membuat ramuan serai campur jeruk nipis sangat mudah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minyak Serai yang Bikin Kaget
Siapkan 5 buah jeruk nipis, 3 batang serai, 1 kantung teh apa saja, 1 liter air putih.
Kemudian cuci terlebih dahulu serai dan jeruk nipis sampai benar-benar bersih.
BACA JUGA: 6 Khasiat Serai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
Potong serai menjadi beberapa bagian dan dipotong bagian pangkalnya.
Setelah itu, potong tipis-tipis jeruk nipis tanpa dikupas kulitnya.
Masukkan air ke dalam panci, tambahkan potongan serai, potongan jeruk nipis dan kantung teh ke dalamnya.
Rebus ramuan tersebut sampai mendidih, setelah mendidih angkat dan diamkan hingga hangat. Ambil satu gelas air rebusan dan campur madu secukupnya.
Untuk mengonsumsinya, ramuan ini bisa diminum dua kali dalam sehari selama 5 hari, selanjutknya minum kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber antioksidan
Ramuan serai campur jeruk nipis ini merupakan sumber antioksidan yang tinggi.
Karena ketiga bahan tersebut sama-sama mengandung senyawa antioksidan.
Sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh terserang penyakit.
2. Ampuh untuk detoksifikasi
Ramuan ini memiliki manfaat detoksifikasi, dengan mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Proses detoksifikasi ini adalah dengan melancarkan buang air besar dan lebih sering, arena memiliki efek diuretik.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.
Bukan hanya itu saja, manfaat jeruk nipis yang menyumbang vitamin C ini juga akan meningkatkan produksi sel sehat.
4. Melancarkan saluran pencernaan
Ramuan menyegarkan ini sangat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, karena kandungan antibakteri atau antimikroba yang bisa membantu melawan parasit dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Mengatasi insomnia
Ramuan ini sangat ampuh mengatasi susah tidur atau insomnia, yang mana bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, mengonsumsi alkohol atau lainnya.
Ramuan ini bisa membantu menenangkan jaringan saraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany