jpnn.com, JAKARTA - LENGKUAS biasanya digunakan sebagai salah satu bahan untuk menambah rasa dan aroma dalam berbagai masakan.
Lengkuas yang memiliki bentuk seperti jahe ini selain bisa digunakan sebagai rempah dalam amsakan, ternyata mengandung berbagai nutrisi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan yang Impresif
Anda bisa mengonsumsi rempah yang satu ini dalam bentuk air rebusan lengkuas campur madu.
Ya, madu juga telah lama dikenal sebagai herbal ajaib yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Campur Kunyit dan Madu, Nomor 4 Bikin Kaget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya antioksidan
BACA JUGA: 6 Manfaat Sehat Lengkuas, Salah Satunya Tingkatkan Kesuburan Pria
Lengkuas merupakan salah satu sumber yang kaya antioksidan.
Antioksidan bisa membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan vitamin C, alpin, dan galangin dalam lengkuas juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, antioksidan polifenol yang ada di dalamnya dianggap memiliki pengaruh positif terhadap peningkatan memori, serta penurunan gula darah dan kolesterol jahat (LDL).
2. Mengatasi asma
Salah satu manfaat air rebusan lengkuas campur madu adalah bisa mengatasi asma.
Lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik.
Efek dari dua zat yang terkandung dalam lengkuas ini akan berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus.
Bagi penderita asma, hal ini tentunya sangat membantu, sebab mampu membantu mengatasi masalah asma.
Jika masalah asma masih sering kambuh, Anda bisa mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas campur madu secara rutin.
Mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh.
3. Mengurangi peradangan
Lengkuas dipercaya bisa mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan penyakit.
Ini karena kandungan fitokimia (senyawa kimia alami dalam tanaman) yang terdapat di dalamnya.
Selain itu, lengkuas juga dianggap bisa mengurangi rasa sakit yang menjadi gejala umum peradangan.
4. Meningkatkan kesuburan pria
Lengkuas dipercaya bisa membantu meningkatkan kesuburan pria.
Dalam sebuah penelitian, jumlah dan pergerakan cairan pria meningkat pada objek percobaan yang diberi ekstrak lengkuas.
Tak hanya itu, dalam sebuah studi selama 3 bulan yang melibatkan 66 pria dengan kualitas cairan pria yang rendah, terjadi 62 persen peningkatan pergerakan cairan pria setelah diberi suplemen harian yang mengandung ekstrak lengkuas dan jahe.
5. Melindungi dari infeksi
Minyak esensial yang diekstrak dari lengkuas bisa melawan berbagai mikroorganisme.
Menambahkan lengkuas segar ke masakan juga mampu mengurangi risiko infeksi yang disebabkan oleh makanan kurang matang.
Selain itu, uji tabung menunjukkan bahwa lengkuas bisa membunuh bakteri berbahaya, seperti E.coli, Staphylococcus aureus, dan Salmonella typhi, meski efektivitas antar studi bervariasi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany