jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan buah dengan daging berwarna merah atau kuning.
Semangka memiliki rasa yang manis. Anda akan melihat banyak biji semangka saat mengonsumsi buah yang satu ini.
BACA JUGA: Eiittss, Kini Jangan Lagi Buang Biji Semangka
Sangat mudah bagi Anda untuk membuang biji semangka, lagipula kamu membelinya karena daging buahnya yang berwarna merah.
Biji semangka kebanyakan diremehkan oleh banyak orang yang tidak mengetahui manfaatnya bagi sistem tubuh.
BACA JUGA: 9 Manfaat Jus Semangka, Ginjal Aman, Penyakit Kronis Ini Ambrol
Biji semangka adalah salah satu varietas biji yang paling padat nutrisi.
Saat dipanggang, rasanya renyah dan bisa dengan mudah menggantikan pilihan kudapan tidak sehat lainnya.
BACA JUGA: 8 Manfaat Semangka Campur Madu, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang akan mengubah persepsi Anda tentang benih tersebut, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Baik untuk jantung
Manfaat biji semangka baik untuk fungsi jantung dan hipertensi.
Magnesium dan arginin dalam biji semangka sangat berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
Ini memastikan fungsi jantung yang baik, mengatur proses metabolisme dan tekanan darah.
2. Meningkatkan dorongan seksual
Biji semangka bisa disebut Viagra alami karena sifat dorongan seksual yang dimilikinya.
Biji semangka sarat dengan banyak asam amino penting seperti arginin, lisin dan asam glutamat.
Kehadiran asam amino arginin meningkatkan kekuatan seksual Anda dan membantu mendorong hasrat seksual kamu.
Lycopene dalam biji membantu dalam pembentukan cairan pria.
3. Menyembuhkan diabetes
Karena kemampuannya menurunkan kadar gula darah, biji semangka menjadi salah satu obat alami untuk diabetes.
Magnesium hadir dalam biji mengatur metabolisme karbohidrat, yang berdampak langsung pada kadar gula darah.
Ekstrak biji dianggap antidiabetes, mengingat kemampuannya untuk menurunkan kadar glukosa plasma.
4. Meningkatkan pencernaan
Magnesium dalam biji semangka mengaktifkan enzim yang membantu tubuh menyerap nutrisi yang memungkinkan tubuh memecah makanan dan mencernanya dengan baik.
Ini juga membantu menghasilkan dan mengangkut energi selama pencernaan.
Menurut penelitian, kekurangan magnesium bisa menyebabkan pencernaan yang buruk.
5. Menjaga sistem saraf
Kehadiran vitamin B kompleks dalam bijinya membantu menjaga sistem saraf.
Kandungan magnesium dalam biji semangka bisa membantu meningkatkan daya ingat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa