jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi makanan pedas. Hal ini karena mengonsumsi makanan pedas bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh.
Salah satu bahan untuk membuat makanan pedas ialah cabai.
BACA JUGA: Seimbangkan Kadar Gula Darah, Ini 5 Manfaat Sehat Cabai Hijau
Biasanya yang sering Anda gunakan ialah cabai merah. Namun, cabai hijau juga bisa membuat nafsu makan Anda meningkat.
Selain nikmat, cabai hijau ternyata juga kaya akan kandungan nutrisi yang bisa memberi manfaat untuk kesehatan Anda.
BACA JUGA: 7 Khasiat Jintan Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya vitamin
Cabai hijau kaya vitamin, terutama vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan kulit serta penyembuhan luka.
BACA JUGA: 6 Khasiat Jamu Beras Kencur, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
2. Antioksidan
Cabai hijau mengandung antioksidan seperti capsaicin yang bisa membantu melindungi dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Meningkatkan metabolisme
Pedasnya cabai hijau bisa meningkatkan metabolisme dan membantu pengelolaan berat badan dengan membakar kalori.
4. Menurunkan kolesterol
Capsaicin bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Meredakan hidung tersumbat
Kandungan capsaicin pada cabaik hijau bisa membantu membersihkan saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat, sehingga bermanfaat untuk kesehatan pernapasan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany