jpnn.com, JAKARTA - GARAM Himalaya adalah sejenis garam yang secara alami berwarna merah muda dan ditambang di dekat pegunungan Himalaya di Pakistan.
Banyak orang mengklaim bahwa garam ini sarat dengan mineral dan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA: Kementerian Perdagangan Sebut Garam Himalaya Ilegal dan Tak Ada SNI
Karena alasan ini, garam Himalaya merah muda sering dianggap jauh lebih sehat daripada garam meja biasa.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Tips Menggunakan Garam untuk Kecantikan Kulit Wajah
1. Sumber mineral
Natrium klorida yang terkandung di dalam garam Himalaya bisa membantu menjaga tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA: Benarkah Diet Tinggi Garam Picu Sakit Lambung?
Hal itu karena garam pink itu mengandung hampir 80 mineral yang berbeda.
Adapun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh yang ada pada garam Himalaya antara lain magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, fluoride, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ternyata garam Himalaya bisa merangsang produksi asam klorida aldan enzim yang memecah makanan. Airnya bisa membantu hati dan usus bekerja secara optimal.
3. Memiliki kualitas tidur yang baik
Air garam Himalaya mampu mengendurkan sistem saraf karena kandungan mineralnya membuat rileks dan melepas lelah.
Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik.
4. Bisa menghidrasi tubuh
Sodium yang terkandung di dalamnya bisa menjaga keseimbangan tubuh.
Kandungan seng, yodium, kromium dan mineral dalam garam Himalaya bisa menyegarkan wajah, menyembuhkan infeksi, dan mencegah munculnya jerawat.
Namun, Anda harus memastikan tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena ada kandungan natrium.
Adapun penyakit karena terlalu banyak sodium antara lain jantung, ginjal kronis, kanker dan masih banyak lagi.
5. Menurunkan berat badan
Mempunyai tubuh ideal bukan lagi mimpi, sebab beberapa ahli herbal percaya kandungan air garam Himalaya bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Mineral yang ada di dalamnya menurunkan nafsu makan. Dengan begitu berat badan akan turun karena lemak larut bersama proses pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa