jpnn.com, JAKARTA - GINSENG merupakan salah satu herbal populer yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Ginseng banyak ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur. Ada dua jenis ginseng yang umum digunakan, yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea atau Asia (Panax ginseng).
BACA JUGA: Solusi Rambut Lebat dan Sehat dengan Inovasi dari Ginseng Korea
Ginseng memang tidak terlalu populer digunakan di nusantara, tetapi akar bahan yang satu ini memiliki khasiat yang sangat dahsyat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Banyak Manfaat Ginseng untuk Kesehatan
1. Menurunkan berat badan
Pantas saja artis Korea banyak yang langsing. Mungkin ini salah satu rahasianya.
Bagi kamu yang sedang melakukan program diet, intisari dari ginseng terbukti bisa menekan nafsu makan yang berlebih.
BACA JUGA: 9 Manfaat Ginseng, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Vitalitas
Dengan begitu kamu bisa lebih tenang dalam menjalani diet. Selain itu ginseng juga mampu memberikan energi untuk menunjang aktivitas meski nafsu makanmu menurun.
2. Mengatasi stres
Tinggal di perkotaan seringkali membuat seseorang menjadi lelah dan stres.
Kandungan Ginseng kaya akan adaptogen bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk lebih santai dan mentoleransi situasi stres.
Kamu bisa mencampur sari ginseng dengan teh, susu, ataupun kopi untuk membuat tubuhmu menjadi lebih bugar.
Anda bisa mencoba mengonsumsi 900 mg atau 1.400-2.700 mg ginseng Korea tiga kali sehari selama 12 minggu.
3. Untuk kecantikan kulit
Manfaat ginseng selanjutnya ialah bisa membantu meningkatkan kecantikan kulit.
Polusi bisa merusak kulit. Buat kamu yang selalu ingin memiliki kulit cantik dan tampak muda setiap saat, Anda bisa mencoba untuk mencicipi segelas sari ginseng setiap hari.
Minuman ini akan membuat kulitmu tampak sehat dan cantik karena ginseng mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mampu menghalau penuaan dini.
4. Mengatasi PMS
Bagi kaum hawa Premenstrual Syndrome (PMS) menjadi hal yang sangat menyebalkan.
Emosi tak tertahan, pengennya marah-marah terus, pokoknya terasa seperti dunia ini sangat membuatmu kesal.
Jika emosi kamu cenderung tidak stabil, kamu bisa mencoba untuk meminum air seduhan ginseng.
Ramuan ginseng ini dipercaya bisa mengembalikan keseimbangan hormon dalam tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Akar ginseng terbukti bisa menguatkan otot jantung. Akar ginseng juga sangat baik dikonsumsi mengonsumsi teh yang direbus mengandung ginseng agar lebih terasa manfaatnya.
Selagi masih muda kamu bisa tetap menjaga kesehatan jantung kamu agar tetap terjaga hingga usia lanjut nantinya.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Pelatih Timnas Indonesia: Habis Ginseng Terbit Kincir Angin
Redaktur & Reporter : Fany