jpnn.com, JAKARTA - GULA pasir merupakan pemanis yang banyak digunakan dalam berbagai makanan dan minuman.
Namun, terlalu sering mengonsumsi gula pasir ternyata tidak baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Mantap! Gula Aren Cair Asal Sumut Berkali-kali Sukses Tembus Pasar Dunia
Sebagai gantinya, masyarakat meyakini bahwa gula aren lebih menyehatkan untuk dikonsumsi harian.
Rasa manis yang ada dalam gula aren didapatkan dari pohon aren dan diproses secara alami tanpa bahan kimia.
BACA JUGA: 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Hari, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Sehingga memiliki lebih banyak khasiat dibanding gula pasir. Sejak lama, bahan makanan yang juga disebut gula kristal ini sudah menjadi alternatif pemanis bagi penderita diabetes.
Karena dikenal dengan indeks glikemik yang rendah, sehingga bisa membantu mengontrol gula darah.
BACA JUGA: Gula Aren dan Manggis Banten Tembus Pasar Eropa
Tak hanya itu, gula merah juga memiliki segudang manfaat kesehatan lainnya.
Apa saja? simak yuk ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki Antiseptik
Gula aren tidak hanya mengandung antioksidan, tetapi juga juga mengandung nutrisi yang berperan sebagai anti peradangan dan anti mikroba.
Kandungan tersebut cukup membantu untuk mengatasi luka kecil dan luka bakar karena bersifat antiseptik.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Penyakit strok, hipertensi dan penyakit jantung bisa terjadi bila sirkulasi aliran darah terganggu atau tersumbat.
Gula aren memiliki fungsi untuk memperlancar aliran darah.
Sehingga gula aren bisa membantu mencegah penyakit tersebut dengan cara mengonsumsi secara rutin dan secukupnya.
3. Menghangatkan Tubuh
Bila tempat Anda tinggal memiliki suhu rendah dan sering membuat kamu kedinginan, kamu bisa mengonsumsi gula aren pada minuman hangatmu.
Gula aren mampu membuat tubuh menjadi lebih hangat dengan cara mencampurkan gula aren pada minuman kamu dan dikonsumsi saat tubuh merasa kedinginan.
4. Mengatasi Seriawan pada Mulut
Seriawan dalam mulut akan sangat mengganggu dan menyakitkan, tetapi tidak perlu cemas karena gula aren memiliki manfaat untuk mengobati sariawan.
Gula kristal memiliki kandungan niacin dan mineral alami yang berfungsi untuk mengobati masalah sariawan dengan ampuh.
5. Menghindari Obesitas
Gula aren cukup rendah kalori, dan itu membuatnya bisa mencegah obesitas bila dikonsumsi dalam takaran secukupnya.
Kandungan yang rendah kalori dalam gula aren cukup jauh berbeda dibanding gula putih biasa.
Sehingga bila dikonsumsi secukupnya dan rutin bisa membantu mencegah diabetes.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Manfaat Teh Daun Pepaya, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany