jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis jeruk yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari jeruk bali, jeruk nipis, jeruk purut, jeruk manis, hingga jeruk keprok.
Seperti jeruk manis, jeruk keprok berwarna oranye, meskipun beberapa varietas mungkin memiliki corak hijau atau merah.
BACA JUGA: Mentan Lepas Bantuan Benih Jeruk Keprok Unggul untuk Rakyat
Namun, mereka sedikit lebih kecil dan kurang bulat dan lebih mudah dikupas dengan tangan. Jeruk koprok juga memiliki rasa yang lebih manis.
Baik daging maupun kulitnya sangat bergizi. Anda bisa menikmati jeruk keprok sebagai camilan saat bepergian, mencampurnya menjadi jus atau smoothie yang menyegarkan, atau menggunakannya untuk membuat selai manis atau saus salad.
BACA JUGA: Kulit Jeruk Keprok Jangan Dibuang, Ini 3 Manfaatnya yang Tidak Terduga untuk Wanita
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Bermanfaat bagi ibu hamil
Manfaat jeruk keprok ternyata bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena merupakan sumber vitamin B yang baik seperti folat.
BACA JUGA: Anda Suka Makan Jeruk, Ini 4 Manfaatnya untuk Tubuh yang Tidak Terduga
Kekurangan asam folat pada ibu hamil bisa menyebabkan bayi lahir dengan berat badan kurang.
Folat dibutuhkan untuk metabolisme asam amino, pembentukan sel darah merah dan putih, pertumbuhan sel dan pembelahan sel.
2. Menjaga tekanan darah
Buah ini merupakan sumber potasium yang kaya. Kalium membantu tubuh mengirim sinyal saraf, mengatur cairan, mengatur kontraksi otot dan membantu menjaga tekanan darah yang tepat.
3. Mengontrol penyerapan kolesterol
Jeruk keprok adalah sumber serat yang kaya yang membantu mengontrol penyerapan kolesterol, yang pada gilirannya mengurangi kemungkinan obesitas.
4. Merawat kondisi kulit
Jeruk keprok adalah sumber vitamin A yang baik yang membantu kulit membangun kembali jaringan.
Vitamin A memiliki sifat antipenuaan yang membantu menghilangkan gejala penuaan kulit seperti keriput atau kulit pucat.
5. Membantu mencerahkan kulit
Masker wajah jeruk keprok buatan sendiri bisa diaplikasikan untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.
Masker wajah ini membantu menghilangkan bakteri berbahaya dan membantu menjaga kelembutan kulit.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa