jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita yang enggan mengonsumsi nanas. Nanas merupakan buah yang memiliki rasa asam dengan sedikit manis.
Buah yang satu ini biasanya diolah dalam bentuk jus nanas, salad nanas, bahkan cake dan biskuit nanas.
BACA JUGA: 3 Manfaat Nanas yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
Walau rasanya terkadang sedikit asam, nanas kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Nanas juga ternyata bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jus Nanas Campur Mangga, Nomor 1 Bikin Wanita Senang
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Lemon Campur Nanas, Nomor 4 Luar Biasa
Dengan demikian, manfaat nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh Anda.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.
3. Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.
Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.
4. Bersifat antiperadangan
Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.
Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.
5. Mengandung karbohidrat yang tepat
Nanas memiliki kandungan karbohidrat yang tepat dan baik untuk tubuh.
Karbohidrat di dalam buah nanas berfungsi sebagai asupan tenaga, sehingga Anda tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak gula untuk bisa beraktivitas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa