jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam merupakan salah satu daun yang sering digunakan sebagai penambah aroma dalam beberapa hidangan gurih.
Selain itu, daun salam juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Nomor 2 Bikin Lega
Penelitian yang dipublikasikan Research Journal of Medicinal Plant menyebutkan bahwa konsumsi daun dalam sebanyak 2 gram selama 30 hari terbukti bisa menurunkan risiko diabetes.
Selain itu, studi yang dilakukan pada 65 orang tersebut juga membeberkan bukti bahwa pemberian daun salam mungkin bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Daun Salam, Nomor 1 Ajaib Banget
Anda cukup merebus 7 gelas air dan tambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya.
Rebus hingga air mendidih. Tambahkan campuran madu bila suka, ramuan daun salam siap dihidangkan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak Campur Daun Salam, Nomor 2 Bikin Penderita Diabetes Bahagia
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk Penderita Diabetes
Rebusan air daun salam bisa mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga bisa membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
2. Mengobati Batu Ginjal
Ini adalah salah satu manfaat besar minum rebusan air daun salam.
Jika Anda menderita batu ginjal, maka coba minum rebusan daun salam.
Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
3. Singkirkan Lemak Tubuh
Kombinasi kayu manis dan daun salam merupakan minuman yang cepat menurunkan berat badan.
Kayu manis mengandung minyak esensial, antioksidan, dan nutrisi yang mempercepat metabolisme tubuh sehingga meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sedangkan daun salam mengandung zat diuretik yang merangsang pengeluaran cairan yang disimpan dalam jaringan tubuh, yang terkait dengan kesulitan penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam bisa mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.
4. Mengobati Asam Urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari bisa mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
5. Mengobati Batuk
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya bisa membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan serta menyembuhkan pilek bahkan flu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa