6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Nomor 2 Bikin Lega

Kamis, 01 September 2022 – 05:01 WIB
Daun Salam. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam merupakan salah satu bahan masakan biasanya ada di dapur ibu rumah tangga.

Daun salam biasanya ditambahkan ke makanan seperti sup atau biryanis.

BACA JUGA: 9 Manfaat Daun Salam, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

Itu membuat makanan lezat dan aromatik. Namun, yang tidak umum diketahui adalah bahwa daun salam memiliki beberapa khasiat obat dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Jika Anda berurusan dengan masalah berat badan, daun salam adalah obat alami yang sempurna untuk itu.

BACA JUGA: Khasiat Air Rebusan Daun Salam Campur Madu, 4 Penyakit Kronis Ini Tidak Berdaya

Anda bisa mengolahnya dalam bentuk air rebusan daun salam.

Cara membuatnya cukup mudah. Anda cukup mengambil segenggam daun salam dan menambahkannya ke air panas mendidih. Aduk selama beberapa detik lalu matikan api.

BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Daun Salam, Nomor 1 Ajaib Banget

Saring campuran dan biarkan air mencapai suhu kamar. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu untuk menikmatinya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/benefits-of-bay-leaf-water-for-weight-loss/?fbclid=IwAR36YldPRQFYzpv9EsCAtZLOWKVNNqqbvMzmy7R-t0dRO1x48swbquADnNA.

1. Tinggi serat

Daun salam adalah sumber serat yang sangat baik yang membantu Anda merasa kenyang dan meningkatkan pergerakan usus, yang penting dalam pengelolaan berat badan.

Daun salam tidak hanya membantu pencernaan dan buang air besar, tetapi juga membantu menjaga perut tetap kenyang.

Akibatnya, bisa mencegah Anda makan berlebihan.

2. Meningkatkan sistem pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan

Serat dalam daun salam membantu pergerakan usus yang lebih baik dan membantu pencernaan yang lebih baik.

Pencernaan yang tepat sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi yang lebih besar, yang membantu menghindari penambahan berat badan.

Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun salam juga dianggap sebagai pembakar lemak.

3. Meningkatkan metabolisme Anda

Metabolisme yang baik yang membakar kalori yang Anda konsumsi setiap hari sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.

Daun salam sangat baik untuk meningkatkan metabolisme Anda dan membantu membakar kalori lebih cepat.

Metabolisme yang cepat bisa membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan lebih cepat.

4. Kaya akan berbagai vitamin

Daun salam kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C. Vitamin ini membantu meningkatkan kekebalan Anda.

5. Mengatasi hidung tersumbat akibat flu

Teh daun salam bisa membantu meredakan kondisi pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat akibat flu.

6. Baik untuk penderita diabetes

Daun salam juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes dan bisa menurunkan kadar gula.(fny/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler