jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai jenis sayuran.
Namun, ada beberapa jenis sayuran yang banyak orang enggan mengonsumsinya.
BACA JUGA: 8 Manfaat Tidak Terduga Pare, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Salah satunya ialah pare. Hal ini karena pare memiliki rasa yang sangat pahit.
Namun, menurut sebuah penelitian, manfaat pare sangat berlimpah.
BACA JUGA: 4 Khasiat Nanas Madu, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Pasalnya, sayuran pahit ini mengandung kalori, karbohidrat, serat, dan vitamin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Manfaat Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
1. Mencegah Diabetes
Pare mengandung antioksidan tinggi yang membantu tubuh memerangi radikal bebas.
Pada penderita diabetes, senyawa yang terdapat di dalam pare berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah karena rasanya yang pahit.
2. Menurunkan Kolesterol
Manfaat pare direndam air panas merupakan obat alami dan mujarab bagi kamu yang mempunyai keluhan terhadap kolestrol.
Dengan rutin mengonsumsi pare akan sangat efektif untuk menurunkan lemak yang bertumpuk dalam pembuluh darah sehingga risiko terkena kolestrol bisa dihindari.
3. Kelainan Darah
Jus pare yang dicampur dengan jeruk nipis dan madu bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk kelainan darah.
Kelainan darah ini sangat bermacam-macam jenisnya, seperti bisul dan gatal-gatal pada tubuh.
Cara pemanfaatannya adalah dengan mencampur 2 ons jus pare dengan jeruk nipis dan madu kemudian dikonsumsi secara rutin dalam kondisi saat perut kosong.
Setelah mengonsumsinya secara rutin, maka kelainan darah yang diderita lama kelamaan akan sembuh.
Sehingga Anda terbebas dari masalah kulit yang disebabkan oleh kelainan darah.
4. Menjaga Kecantikan Kulit
Coba campurkan jus pare dengan jeruk nipis dan madu manfaatnya sangat dahsyat untuk membantu menjaga kecantikan kulit.
Hal ini dikarenakan keduanya memiliki kandungan yang bisa mengencangkan kulit dan membersihkan kulit kusam.
5. Memiliki Zat Penghancur Sel Kanker
Peneliti percaya bahwa manfaat sayur pare mampu menghancurkan beberapa macam penyakit kanker, seperti kanker nasofaring, paru-paru, perut hingga usus besar.
Sebuah riset dengan tabung reaksi menunjukkan kemampuan pare dalam menghancurkan, bahkan mencegah tumbuhnya sel kanker payudara.
Akan tetapi, studi ini hanya dilakukan menggunakan ekstrak pare dalam jumlah tertentu.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 8 Khasiat Air Pare Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany