5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Mangga untuk Kesehatan Kulit

Minggu, 15 Oktober 2023 – 02:00 WIB
Buah mangga. Foto: Hellosehat

jpnn.com, JAKARTA - KULIT merupakan organ luar yang menutupi seluruh tubuh Anda, mulai dari ujung kepala hingga kaki.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan kulit tentu wajib kita lakukan.

BACA JUGA: 7 Khasiat Jus Mangga, Bisa Membantu Melawan Penyakit Kronis Ini

Salah satu hal paling mudah untuk menjaga kesehatan kulit Anda adalah dengan rutin mengonsumsi air putih.

Selain itu, berbagai makanan dan buah juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Kulit, Wanita Pasti Suka

Salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit adalah mangga yang kaya akan berbaga nutrisi, seperti vitamin A dan C.

Vitamin A membantu mengurangi kerutan dan noda, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari radikal bebas.

BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Mangga, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat

Mangga juga kaya akan antioksidan, yang bisa membantu melawan efek kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Mangga bisa digunakan dalam bentuk masker wajah, scrub, atau bahkan hanya dimakan untuk membantu menjaga kesehatan kulit.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh kulit saat Anda mengonsumsi mangga, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Pelembab kulit

Mangga mengandung vitamin A yang membantu melembabkan kulit dan melawan kekeringan.

Mengoleskan daging buah mangga ke kulit bisa membantu menjaganya tetap lembut dan halus.

2. Mencegah timbulnya jerawat

Antioksidan yang terkandung dalam mangga bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat.

Mengoleskan daging buah mangga ke wajah bisa membantu mengurangi peradangan dan jerawat.

3. Mencerahkan kulit

Kandungan vitamin C dan vitamin A yang terdapat pada buah mangga bisa membantu mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam.

Mengoleskan daging buah mangga ke kulit bisa membantu mencerahkan warna kulit secara keseluruhan.

4. Mengobati lingkaran hitam

Mangga kaya akan vitamin K yang membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di sekitar mata.

Mengoleskan daging buah mangga pada area bawah mata bisa membantu mengurangi lingkaran hitam.

5. Mencegah penuaan dini

Antioksidan yang terdapat pada mangga bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis-garis halus.

Mengoleskan daging buah mangga pada kulit bisa membantu menjaga kulit tampak lebih muda dan kenyal.(fny/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler