jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai bumbu dapur yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Salah satu bumbu dapur yang populer sebagai herba adalah jahe dan gula aren.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Gula Darah Bakalan Stabil
Sebab, jahe yang sering dijadikan minuman bersama gula aren ini sangat tinggi akan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral.
Selain itu, jahe campur gula aren mengandung berbagai minyak esensial seperti phelladrene, cineol, gingerol, shogaol dan juga citral yang semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 8 Manfaat Gula Aren, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
Cara membuat ramuan sehat ini ialah siapkan 2-3 siung jahe, kemudian tumbuk jahe dan rebus dengan 250 ml air.
Setelah mendidih, campurkan gula aren secukupnya. Aduk sampai rata.
BACA JUGA: 7 Khasiat Jahe, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
Konsumsi setiap malam selama satu minggu, kemudian kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Kandungan mineral, vitamin dan asam amino yang ada dalam jahe campur gula aren ini juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman jahe campur gula aren akan mencegah pembentukan plak di dinding arteri sehingga bisa mencegah penyakit strok atau jantung.
2. Meredakan Nyeri Otot
Jahe mengandung sifat antiinflamasi yang sangat baik untuk mengatasi sakit otot sesudah berolahraga.
Berbagai aktivitas seperti latihan angkat beban yang menginduksi nyeri otot akan di atasi dengan baik saat mengonsumsi jahe dan gula aren.
3. Meringankan Gejala Radang Sendi
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang sangat kuat sehingga akan membantu meringankan nyeri sendi yang bisa menyebabkan arthritis.
Dalam sebuah studi penelitian memperlihatkan, jika jahe yang dipadukan dengan gula aren sangat baik untuk menghambat sintesis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase.
Selain itu, dalam studi berbeda juga memperlihatkan jika kombinasi jahe merah dengan gula aren juga ampuh dalam melumpuhkan beberapa gen yang menjadi penyebab peradangan sehingga bisa mengurangi rasa sakit.
4. Meningkatkan Kesuburan Pria
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang pria mengalami gangguan reproduksi.
Kabar baiknya, manfaat jahe merah bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Jahe merah mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik.
Hal tersebut membuat jahe merah diyakini bisa meningkatkan jumlah hormon testosteron.
5. Menyembuhkan Pilek
Manfaat jahe dicampur dengan gula aren sangat baik diminum saat sedang flu untuk memperbaiki masalah pernapasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat sekaligus menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasanya terjadi selama sakit pilek.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Varian Baru Kopi Kangen Padukan Susu Segar, Gula Aren, dan Biskuit Serena
Redaktur & Reporter : Fany