jpnn.com, JAKARTA - KENCUR, jahe dan madu merupakan beberapa herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Ramuan kencur campur jahe dan madu merupakan bahan alami yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral penting yang berguna untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Gula Aren, Pria Pasti Suka
Jahe mengandung zat antiinflamasi yang seringkali digunakan untuk bumbu masak, bahan dasar membuat minuman, mengobati luka, sampai bahan campuran air mandi sebagai aromaterapi.
Adapun dalam kencur mengandung lebih dari 23 jenis zat yang berguna untuk penyakit sistem saraf pusat, melawan bakteri penyebab infeksi, melawan jenis cacing parasit dan berbagai manfaat lainnya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kencur yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
Cara membuat ramuan untuk beberapa keluhan penyakit yakni bisa dilakukan secara sederhana.
Ambil 3 siung kencur (5 cm), 2 siung jahe (5 cm), cuci dan bersihkan kedua bahan dapur tersebut.
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Air Jahe Berlebihan yang Tidak Baik untuk Tubuh
Tumbuk kencur dan jahe, lalu rebus dengan 1 liter air hingga mendidih.
Berikan sedikit garam dapur. Setelah itu campur dengan madu secukupnya bila suka. Ramuan siap dikonsumsi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Energi
Khasiat kencur juga bisa berguna sebagai energy booster atau penambah energi.
Menurut studi di Tibet, kandungannya bisa berubah menjadi energi karena dicerna dan bercampur dengan hormon tubuh.
2. Meredakan Kembung dan Masuk Angin
Khasiat jahe dan kencur yang merupakan bahan penghangat alami ini sangat baik untuk mengatasi perut kembung dan juga masuk angin.
3. Mengatasi Batuk
Manfaat air kencur campur madu dan jahe juga sangat bermanfaat untuk meredakan batuk dalam waktu cepat.
Selain memberikan rasa hangat, kandungan jahe dan juga kencur juga memiliki sifat antibakteri yang ampuh untuk menyingkirkan bakteri penyebab batuk.
4. Mengurangi Pembengkakan dan Radang
Manfaat kencur dan jahe juga sangat berkhasiat untuk meredakan sekaligus mengurangi gejala radang serta pembengkakan yang terjadi dalam tubuh.
Berbagai radang serta bengkak pada sendi dan juga otot bisa diredakan dengan mengonsumsi air rebusan ini.
Untuk Anda yang senang berolahraga bisa mengonsumsi air rebusan jahe dan kencur setengah jam sesudah olahraga untuk memulihkan kondisi tubuh dengan cepat.
5. Menyembuhkan Migrain dan Sakit Kepala
Kencur dan jahe juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala serta migrain yang menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan.
Air kencur dan jahe memiliki sifat menenangkan serta aroma khas yang bisa menghilangkan nyeri akibat migrain dan sakit kepala tersebut.
Dari hasil penelitian juga membuktikan jika air kencur dan jahe tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya saat digunakan untuk menyembuhkan migrain dan sakit kepala.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Kencur, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
Redaktur & Reporter : Fany