jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai minuman pelepas dahaga yang bisa Anda konsumsi saat bulan puasa ramadan.
Salah satu yang populer adalah air kelapa hijau. Air kelapa hijau selain menyegarkan, juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Kelapa Hijau yang Tidak Terduga
Sebab, air kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral yang ada di dalam air kelapa hijau ini bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Rutin mengonsumsi air kelapa juga bisa membuat tubuh menjadi fit. Tak heran, air kelapa hijau selalu dicari-cari saat sedang sakit.
BACA JUGA: 6 Manfaat Seledri, Bikin Penyakit Ini Kabur
Buat kamu yang masih penasaran, berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menghidrasi tubuh
Air kelapa hijau merupakan cairan penuh khasiat yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Hijau Campur Madu, Khasiatnya Bikin Kaget
Kandungan di dalam air kelapa hijau juga bisa mengembalikan elektrolit yang hilang dan membuat tubuh menjadi lebih fit.
2. Menjaga kesehatan ginjal
Mengonsumsi air kelapa secara rutin mampu mencegah terjadinya batu ginjal di dalam tubuh.
Kandungan cairan di dalam air kelapa hijau juga bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.
3. Mencerahkan wajah
Mengonsumsi air kelapa hijau bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan di tubuh dan memengaruhi kesehatan kulit.
Terpenuhinya kebutuhan cairan tubuh juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersih.
4. Mengendalikan kolesterol
Air kelapa hijau berkhasiat melenyapkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi air kelapa secara rutin bisa membantu mencegah kolesterol tinggi, penyakit jantung hingga stroke.
5. Menguatkan tulang
Air kelapa hijau mengandung kalsium dan magnesium yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang.
Tak hanya itu, rutin mengonsumsi air kelapa juga baik untuk kesehatan gigi dan otot.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany