jpnn.com, JAKARTA - CENGKEH merupakan rempah yang tersedia di dapur ibu rumah tangga.
Cengkeh selain dimanfaatkan sebagai bahan masakan, juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Rebusan Cengkeh, Lindungi Tubuh dari Penyakit Mematikan Ini
Untuk mendapatkan manfaat dari cengkeh, Anda bisa mengolahnya dalam bentuk teh.
Kandungan nutrisi teh cengkih sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 9 Manfaat Teh Cengkeh Campur Madu yang Tidak Terduga, Nomor 8 Bikin Kaget
Satu sendok teh cengkih (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.
Satu sendok teh cengkih juga mampu memenuhi 30 persen kebutuhan mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh.
BACA JUGA: 9 Khasiat Teh Cengkeh yang Bikin Kaget, Bantu Obati Sakit Gigi dengan Cepat
Cengkih juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski jumlahnya sedikit.
Cara membuat teh cengkih cukup mudah. Ambil 9-10 biji cengkih lalu rebus dengan 250 ml air sampai mendidih.
Setelah mendidih campur madu bila suka. Teh cengkih siap dikonsumsi.
Minum segelas teh cengkih selama tujuh hari, setelah itu kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat yang akan diperoleh ketika Anda mengonsumsi teh cengkeh ini secara rutin adalah membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini akan membantu Anda terhindar dari berbagai macam penyakit.
2. Mengobati Demam
Kandungan yang terdapat di dalam teh cengkeh di antaranya kandungan magnesium vitamin K dan vitamin E yang baik untuk menurunkan demam.
3. Mengobati Penyakit Sinus
Kandungan eugenol yang terdapat di dalam teh cengkeh bisa membantu untuk mengobati sinus.
Kandungan tersebut membantu mengencerkan serta meluluhkan dahak yang terdapat dalam saluran pernapasan.
4. Atasi Nyeri Tenggorokan
Selanjutnya, selain membantu mengatasi batuk berdahak, efek antinyeri dan antibakteri pada cengkeh efektif untuk atasi nyeri tenggorokan.
Manfaat air rebusan cengkeh yang satu ini bisa membantu menghilangkan sensasi gatal saat radang tenggorokan melanda.
5. Tinggi Antioksidan
Rempah cengkih bisa memiliki banyak zat gizi penting termasuk mangan, vitamin K, vitamin C, kalsium, magnesium, vitamin E, dan serat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 8 Khasiat Air Rebusan Cengkeh, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany